傾聽身體，永遠不要比較

[一個門徒說，過去十年來他有一個持續複發性疾病。他認為或許是因為他節奏太快了身體跟不上：我猜想，我離開了中心，然後身體垮了。]

OSHO 奧修:

你或許理解對了。人人都得了解自己身體的運作。如果你試圖做一些超出身體承受範圍之內的事情，你遲早會生病。

你可以跟身體對抗到一個限度，但那無法持久。你或許工作太辛苦了。對別人來說可能並不太辛苦，但那不是重點。你的身體無法承受那麼多，它得休息。

總的結果還是一樣。與其工作兩三周，然後再休息兩三周，不如工作六周，把工作量減半……很簡單的算術。

持續過度工作，然後精疲力竭，抑鬱，躺在床上，覺得整件事糟透了，這很危險，因為它會摧毀體內很多脆弱的東西。

降低你的速度，緩慢做事，全方位的緩慢下來。比如說，改變走路的方式。慢慢的走路，慢慢的呼吸，慢慢的講話。慢慢的吃，如果你平時花20分鐘，那就花40分鐘。慢慢的洗澡，如果你平時花10分鐘，那就花20分鐘。總之，行為應當減半。

問題不僅僅是你的專業工作。整個24小時都應該減半，速度降到最低，降到一半。你的整個生活模式和生活方式必須有所改變。慢慢的講話……甚至慢慢的閱讀，因為頭腦傾向於用特定的方式做所有事情。

工作狂閱讀飛快，講話飛快，吃飯飛快，這是一種痴迷。他做什麼都做的飛快，即便沒必要如此。即便是清晨散步，他也走的飛快。

哪裡也不去……只是散步，你走三公里還是四公里沒什麼區別。但一個痴迷於速度的人總是做事飛快。這是他的自動機制，自動的機械性的行為。它幾乎成了本性。所以別再這樣了。

從今天開始，把一切減半。太極對你來說會非常好。你會很享受其中。站著，慢慢的站著，慢慢的走路——那也會讓你有非常深入的覺察，因為每當你非常慢的做一件事——比如說，非常慢的移動這隻手——你對它會非常警覺。快速的揮舞手臂，你就做的很機械了。

如果你想慢下來，你必須有意識的慢下來，別無他法。這樣做兩周，然後告訴我你的感覺。一直以來你都太快了，你的身體跟不上節奏，所以身體垮了。

[那個門徒說：一想到我的工作能力可能只有這麼點，我就害怕。]

不，不，問題不在於能力，問題在於速度。每個人都有自己的速度/節奏，一個人應該跟著自己的節奏。對你來說那是自然的。它跟能力無關。用這些活動量你能完成足夠的工作，我認為你能做的更多。一旦你找到了自己正確的節奏，你就能做的更多。

它不會是狂熱，它會運行的更流暢，你能做更多。有些員工做事緩慢，但緩慢有其品質。事實上，那都是更好的品質。

做事快速的員工在數量上做的很好。他能生產更多東西，但在質量上他永遠不會很好。

做事緩慢的員工在質量上更完美。他的所有能量都投入到了質量的範疇。數量可能不會很多，但數量其實不是重點。

如果你能做幾件事，但真的很美的事情，做到幾近完美，你就會非常開心、滿足。沒必要做很多事情。即便你只能做一件讓你完全滿足的事情，足夠了，你的生活圓滿了。

你可以繼續做很多事情，什麼也滿足不了你，每件事都讓你噁心、生病。這有什麼意義？凡事沒有標準。

有幾件基本的事情需要明白。根本沒有人性這種東西。有多少人就有多少種人性，所以沒有標準。有人跑得快，有人走的慢。他們不能相互比較，因為兩人都是獨立的，兩人都是完全獨特的個體。所以別擔心那個。

這是出於比較。你看到別人做了這麼多，他從不上床休息，你做了這麼點就得上床休息了，所以你覺得不好，覺得自己能力不夠。

但他是誰？你要怎麼拿自己跟他比？你是你，他是他。如果他被強迫開始緩慢的做事，他可能會生病。那違反他的本性。你在做的也正違反你的本性——所以聽從你的本性。

始終聆聽你的身體。它只低語，從不嚷嚷，因為它沒法嚷嚷。它只在低聲細語中帶給你訊息。如果你警覺，你就能懂。身體有它自己的智慧，比頭腦深多了。

頭腦不成熟，身體在沒有頭腦的情況下存在了幾千年。頭腦是後來的，它知道的還不是很多。所有基本的東西仍然在身體的控制之下。只有沒用的東西交給了頭腦——思考，思考哲學、上帝、地獄和政治。

[奧修說最基本的功能——呼吸、消化、血液循環——都在身體的控制之中，只有那些奢侈的東西交給了頭腦。]

所以傾聽身體，永遠不要比較。世上從未出現過像你一樣的人，也永遠不會有。你絕對是獨一無二的——過去，現在，未來。所以你沒辦法跟別人比較，你也沒辦法模仿別人。所以放下那個想法。花兩周時間，慢下來，從這一刻開始。

當你回自己的地方時，慢慢的回去！非常慢，就像是你在打太極。

譯自：OSHO A Rose Is A Rose Is A Rose

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