常喝酒的人，平時多吃點鹼性食物，肝臟越來越好

百合干具有潤肺止咳，清心安神的作用。常吃百合干還可以強化肝臟，幫助肝臟排毒。

百合干富含豐富的鉀，可促進代謝功能協調。使皮膚富有彈性，減少皺紋。還可預防高血壓，保護血管的作用

筍乾色澤黃亮、肉質肥嫩，含有豐富的蛋白質、纖維素、氨基酸等微量元素，低脂肪、低糖、多膳食纖維的特點有助食、開胃之功效

筍乾含有豐富的營養物質。常吃筍乾可助消化。還可養肝護肝，幫助肝臟排毒。

黑芝麻核桃黑豆粉有滋腎補 腎、清肝明目之功效，常吃可增加腸胃蠕動，減少皺紋的產生

可以烏髮養顏，滋潤皮膚，延緩老化，是預防便秘和預防腸癌的極佳食品。

枸杞可調節機體免疫功能。中醫常用它來治療肝 腎 陰 虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩等癥狀。

具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖、促進造血功能等方面的作用

蒲公英根具有很好的養肝護肝效果。常喝蒲公英根茶，可保護肝臟，強化肝臟，有效的幫助肝臟排毒。

蒲公英根還有清熱解毒，殺菌消炎的作用。常喝蒲公根茶，還可滋養消化系統。

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