5月一定要吃這保健菜，補氣養血「它」開胃健脾，吃了都說好！

5月一定要吃這保健菜，補氣養血。「它」開胃健脾，吃了都說好！

竹筍功效：

竹筍開胃健脾

你們有沒有覺得每次吃竹筍的時候胃口都特別好呢？原來這都是竹筍中一種白色的含氮物質作用的效果，這種含氮物質使竹筍有了一種淡淡的清香，能讓我們的胃處於一种放松狀態，從而增強我們的食。因而竹筍有開胃健脾的功能。

竹筍是減肥神器

人們常說東北有三寶：人蔘、豹皮、鹿茸角。竹筍也有三寶：低糖、低澱粉、低脂肪，這可是肥胖者的一大福音啊。大家可以放心地食用，再也不用擔心吃竹筍變胖了。竹筍中含有豐富的膳食纖維，能通過吸附油脂、促進腸道蠕動有效地降低胃腸粘膜對脂肪的吸收和積蓄，與此同時竹筍還有促進消化的作用，能夠降低腸內的壓力，減少糞便粘度，使糞便變軟利於排出體內，防止便秘。

竹筍可以補充人體所需的多種維生素

人們常說的蛋白質、氨基酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等眾多人體需要的維生素都能在吃竹筍的時候得到補充。

5月一定要吃這保健菜，補氣養血。開胃健脾，你喜歡吃嗎？

（以上圖片來自網路）

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