孕期貧血主要是這兩大原因，不及時發現會影響寶寶智力發育！

原標題：孕期貧血主要是這兩大原因，不及時發現會影響寶寶智力發育！

孕期貧血是女性在孕期最常見的營養缺乏症，因為媽媽在孕期的血容量增加了40%，超過了紅細胞增加的幅度，因此媽媽的血液就會被相對稀釋，血紅蛋白數量的下降，讓媽媽出現了貧血，其中缺鐵性貧血最為常見。

孕婦缺鐵的癥狀

1.經常疲勞，渾身乏力，在沒有過多的活動的時候也會有這樣的情況，偶爾還會出現頭暈

2.臉色蒼白，這個因人而異，指甲變得又薄又脆，非常容易這段。

3.貧血嚴重時，還會出現呼吸苦難、胸悶、心悸等不適的癥狀。

孕婦貧血對自身和胎兒的影響

1.如果孕婦在孕期貧血的話，可能發生妊娠高血壓綜合征的幾率要高於不貧血的孕婦。

2.對胎兒的發育會造成不良的影響，會讓寶寶生長發育緩慢，同時也會導致寶寶的抵抗力下降，寶寶出生後會容易發生呼吸道和消化道方面的感染。

3.如果媽媽貧血的話，在分娩時對寶寶來說是不利的，很容易讓寶寶處於一個缺氧的狀態，容易造成寶寶在宮內的窒息；對媽媽來說，會造成生產的不順利，生產時間多長、產後出血等不良後果。

4.媽媽在坐月子的時候，抵抗力會很差，恢復的會比正常的產婦慢一些，惡露的排除一直持續不凈，很容易細菌感染，也容易發生感冒以及泌尿系統的常見疾病。

孕期貧血兩大原因

1.缺鐵性貧血

缺鐵性貧血主要是在懷孕5-6個月的時候比較容易發生，是孕期最常見的貧血。准媽媽們在孕期的5-6月份的時候，對於鐵的需求量很大，如果沒法滿足的話就比較容易貧血。孕晚期主要是因為血容量的增加，使得血液被稀釋，紅細胞和血色素相對減少，造成的貧血。當然媽媽飲食中鐵元素含量很少，滿足不了胎兒發育所需要的鐵元素，綜合考慮以上原因都是會容易發生缺鐵性貧血的。

如何拯救缺鐵性貧血

①補充多糖乳清很重要。媽媽在孕期的膳食中缺少鐵元素豐富的食物，導致媽媽孕期的鐵元素攝取不多，還有就是吃的很多東西影響了准媽媽對鐵元素的吸收，多糖乳清可以添加在媽媽們平時喝的牛奶里，多糖乳清自身含有豐富的鐵元素，而且還能夠幫助身體運輸鐵離子，促進腸胃對鐵元素的吸收，不會給媽媽的腸胃造成任何負擔，並且改善貧血狀況明顯。

②搭配維生素C更好。維生素C能夠促進鐵元素的吸收，媽媽們孕期要多吃一些含有維生素C的食物，像一些水果蔬菜，或者是補充一些維生素C都是可以的。

③平時做菜多食用鐵炊具。孕期的菜最好是能用鐵鍋、鐵鏟、這些傳統的炊具來進行烹制，因為在烹飪食物的時候回產生一些小碎鐵屑，能夠溶解於十五中，形成可溶性鐵鹽，能夠被人體所吸收。

2.葉酸缺乏貧血

這種貧血主要是懷孕後，身體缺乏葉酸而導致的貧血現象，又稱為營養性大細胞性貧血。懷孕後媽媽們的身體里會對葉酸的需求量由懷孕前的50-100微克，到到了150-300微克，但是胃酸分泌減少，腸胃的蠕動減弱就會影響身體對葉酸的吸收，如果平時媽媽們很少補償蛋白質和蔬菜的話，就會產生葉酸性貧血。

如何拯救葉酸性貧血

①按理說從孕前3個月，准媽媽就應該開始補充葉酸了，一直到懷孕後的3個月，如果出現了葉酸性貧血的話，那麼應該多補充一些含有葉酸豐富的食物，像動物的肝臟、腎臟、蛋類、穀類等，做菜的時候溫度不要過高，烹飪的時間也不要太久。

②最後對於孕期貧血還是建議大家在妊娠中期和後期的兩次血色素檢查，要認真對待，才能夠及時發現貧血現象，及時採取措施緩解貧血現象。

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