眼病的信號

1.視物有閃光感。

2.眼前有發黑的物體漂浮，如小球、蝌蚪、蜘蛛網。

3.視野變小，即眼睛能看到的範圍較以前明顯縮小。

4.視物不清，如隔煙雲。

5.視力減退，特別是夜間視力下降明顯，或近視程度加重。

6.看東西出現重影。

7.上瞼下垂、眼球運動障礙。

以上這些信號說明你的眼睛已經出現病變，如果不治療，很可能將在3—5年內造成失明。

糖尿病眼病的6個階段

眼病是糖尿病併發症中比較常見的一種，它發展分為6個階段，在前兩個階段時及時發現並控制好血糖尤其重要，這個時候處理得好，就不會引起眼底病變。

第1期：眼內會出現幾個出血點，血管有一點小問題。

第2期：眼底會有一些滲漏，對視力沒什麼影響。

進入第3期以後，可以採用激光治療，效果是很不錯的，這時候的眼睛癥狀是：

第3期：糖尿病病友會出現視網膜缺血，因為血管閉塞，血和營養供應不上。

第4期：視網膜會長出很多新生血管，然而這些新生血管本身就是有缺陷的，它只出血不供應營養，第一次出血可能會被吸收，再次出血後就很難吸收了。

逆轉的最後機會

這時候的眼病，就需要通過手術來治療了，激光治療已經難以達到效果。前面4個發展階段，通過積極的預防措施和治療手段，效果還是不錯的，可一旦進入第5、6個發展階段，就很難治療了，甚至可以說「回天乏術」。

第5期：眼內視網膜新生的血管引起玻璃體出血。

第6期：玻璃體的增殖膜引起視網膜剝離，導致失明。

早發現早治療

可見，糖尿病眼病不是說突然一下眼睛就「不行了」，它有一個長期的發展過程，如果不及時發現，及時治療，病症會越來越惡化。通過對上面這幾個發展階段的了解，提醒糖友，一定要抓住糖尿病眼病的最佳治療時期。

半年檢查一次眼底

糖尿病視網膜病變早期患者沒有明顯的感覺，不注意往往被錯過。這一階段的病變可以逆轉，但必須要定期檢查，每半年做一次眼底檢查；血糖控制不好、糖齡超過10年、60歲以上的糖友，三個月就要去檢查一次；早發現、早治療。

日常護眼

1、玩手機半小時休息一會

看手機、電腦30分鐘就要休息眼睛5分鐘，更不要在黑暗中玩手機。還應該注意以下傷眼應為：佩戴隱形眼鏡、經常揉眼睛、眼部化妝等。

2、夏季戶外戴太陽鏡

春夏季節陽光強烈，外出應戴太陽鏡防護眼鏡，避免長時間暴露在強光照射的環境，避免陽光視網膜。

3、主食吃點玉米

黃玉米含有豐富的葉黃素和玉米黃素，均具有很強的抗氧化性，能夠減少降低紫外線對眼睛的傷害，延緩眼睛的老化，有效預防老年黃斑性病變、白內障等眼疾。

4、常吃菠菜

菠菜是葉黃素的最佳來源之一，還含有玉米黃質。而葉黃素和玉米黃質對於預防眼睛衰老導致的「視網膜黃斑變性」和白內障都十分有效，可謂老年人及糖尿病患者眼睛的「保護神」。

5、來點藍莓

藍莓能增進眼部血液循環、維持眼壓正常的作用，這些都是藍莓中所含有的「花青素」的功效，多食藍莓能夠減輕電腦工作者的眼疲勞及提高夜間視力。

6、獼猴桃

獼猴桃被譽為「維C之王」，比一般食物高出幾十倍。維生素C可減緩光線和氧氣對眼睛的刺激，可以延緩白內障的發生。長期使用電腦的人，多吃獼猴桃。

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