往枕頭裡加點它疾病跑光光，腦血栓加它，高血壓加它，高血糖也可以加它

人一生中有三分之一的時間在睡眠中度過。如果一覺醒來，發現脖子動彈不了，而且腰酸背痛，累得慌，那就有必要考慮是不是枕頭在作怪。中醫學以為：人體在頭頸的地方穴道較多，又是最接近口鼻的地方，所以用藥枕能夠使藥物的效果緩慢而耐久地影響穴位經絡或許經過口鼻黏膜吸收，到達增強免疫力的效果。

葯枕就是改善睡眠的一項重要措施。人生約有1/3的時間處於睡眠中，充分利用枕頭，對健康有著非常重要的作用。葯枕中的藥物多具有芳香走竄的性質，作用於頭部後側的穴位，再通過經絡的傳導，對人體有調和氣血、祛病延年的作用。

治療高血壓往枕頭裡面加點菊花、決明子：主治肝火上炎型高血壓病。用白菊花（或野菊花）1500克，決明子1000克製成葯枕。該枕功能平肝瀉火，明目降壓。

加桑菊花：主治肝陽上亢型高血壓病。用桑葉、菊花各500克，薄荷30克，冰片20克。製成葯枕。功能平肝潛陽，芳香降壓。

治療高血糖往枕頭裡面加點荷葉、菖蒲：適用於糖尿病合併高脂血症患者。將荷葉100克、菖蒲60克，晒乾或烘乾，切碎，研成粗末，裝入枕內，每15天一換。具有化痰降濁、清熱降糖的功效。

加菊花、牡丹皮等：適用於糖尿病並發高血壓患者。將菊花100克、牡丹皮20克、白芷20克、川芎40克，共研粗末，裝入枕內，製成葯枕，20-30天一換。具有清肝明目、安神益智、降糖降壓的功效。

治療血栓往枕頭裡面加點柑橘皮等：橘子皮也叫陳皮，橘子皮做的枕頭有疏通心腦血管的作用。瓜蔞仁、旋復花、五味子、桔梗、射干、柑橘皮各250克，裝入枕中每日枕用。

枕頭選對了，不僅能夠保障我們高質量的睡眠，而且決定著其餘三分之二時間的工作和生活質量。 怎麼選擇適合自己的枕頭呢？

枕頭的高度

枕頭過高容易傷害頸椎，還會誘發打鼾;而過低則導致大腦血管充血，血壓增高，醒後感到頭昏腦脹，合理的枕頭高度，應該是枕上後，人仰卧時，軀幹和頭部平行;因此，枕頭最為合適的高度應該在10~15厘米。

枕頭的硬度

枕頭過硬會，會因頭部與之接觸面積較少，造成不適;過軟，則極易造成頸部疲勞;因此看，枕頭的如硬度一定要適中。

枕頭，這看似尋常的一種生活用品，想不當在對它的使用方面還有這麼多講究，為了健康考慮，在對待枕頭的問題上也不能疏忽。

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