女人最容易發胖的幾個時期很難避免？

女人最容易發胖的幾個時期是什麼時期?很多女性都在減肥的道路上奔波不停，因為女性的特殊生理因素，在很多時期都容易出現身材走形和發胖的問題，所以女性朋友們要一直對自己的身材進行約束和管理，才能夠維持苗條的身材。保持身材的苗條，不僅關乎女性的美觀，還關乎到女性朋友的身體健康，接下來我們就帶大家去了解一下，女人最容易發胖的幾個時期。

女性朋友們最容易出現身材發胖的時期就是新婚期。新婚期間的女性容易發胖這一說法是有研究數據支持的，有研究表明，在新婚半年之內的女性體重平均會增加三公斤到五公斤左右。因為此時的女性沉浸在甜蜜的情感當中，而新婚假期的新人們常常會整天纏綿在一起，戶外活動和體育活動的時間會大大減少。新婚期間，女性朋友們的飲食也會變得豐富起來，食量也會增多，所以就會造成發胖的現象。

除了新婚期之外，孕期也是女性朋友容易發胖的時期。這一時期的女性需要為自己的身體補充各種各樣的營養，才能夠讓自己的身體變得更加健康，有足夠的營養儲備，也才能夠提供給胎兒源源不斷的營養，而且懷孕期間受到體內激素變化的影響，孕婦的胃口會比懷孕之前大很多。各種各樣的食物都會大量攝入，這也給發胖創造了機會，而且孕期身體不便，孕婦的活動量也會減少，吃得多動得少，身體自然就會出現發胖的情況了。

進入到哺乳期，女性朋友們也容易發胖。因為哺乳期間，很多媽媽都忙於照顧嬰兒，外出的時間會減少，此時女性朋友身體上所長出的贅肉，大多集中在臀部以及腰腹部和大腿部位。而且哺乳期間的媽媽們，為了能夠更好的哺乳嬰兒，也需要大量的進食一些滋補性比較好的食物，比如有很多產婦會喝，骨湯，肉湯等各種油脂含量比較高的食物，也會導致身材走形。

女人最容易發胖的幾個時期，總而言之，新婚期，孕期，哺乳期這三個重要時期都是女人身材容易發胖的時期。在這段時期當中，女性們既要保證自己身體，能夠獲得充足全面的營養，又要注意對身材的管控，所以進行良好的飲食搭配是非常重要的。

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