花生是食品界的「長壽果」，但這3種人最好少吃，你知道了嗎？

花生是堅果的一種，是我們日常生活中一種常見的食品，花生可以生的直接吃，也可以用來炸著吃或者炒著吃，總之她的做法是五花八門，個人可以根據自己的愛好來選擇他的做法，花生的味道非常大香而且含有很多的油脂，但是花生在食用的時候也有很多的禁忌

花生是食品界的「長壽果」， 但這3種人最好少吃，你知道了嗎？

補充鈣質

花生中含有豐富的鈣元素，還經常吃花生不僅可以補充身體的鈣質，而且還可以促進人體的生長發育，預防人體骨質疏鬆的情況。

降低人體膽固醇

花生具有健脾養胃的，無效還能夠，潤肺化痰，在治療女性朋友乳汁不足有很大的功效，而且花生中的脂肪可以使膽內的膽固醇分解為膽汁酸，促進排泄降低人體內的膽固醇含量。

延緩人體衰老

花生中含有大量的鋅元素，這種元素不僅可以促進兒童的大腦發育，增加大腦的記憶力而且還可以激活老年人腦細胞的活力，有效的延緩人體的衰老，具有抗氧化的作用。

花生雖好但是有些人也不宜吃花生

血液粘稠者

由於花生的，那層紅色的外皮具有很強的凝血功能，對於本身血液粘稠的人群來說，吃進去無疑就是雪上加霜，所以血液粘稠的人千萬不能多吃花生，很容易引起血栓。

痛風的患者不宜吃花生

痛風是由於嘌呤代謝紊亂所致的疾病，在這種患者中尿酸的含量很高，如果進食這種高脂肪的食品，會減少身體內尿酸的排出，從而加重病情的發展，所以如果是痛風的患者，應當禁食，花生，以免對身體造成更大的傷害。

膽囊切除的人

由於膽囊切除的人群，他們特殊的身體素質是不能多吃花生的，最好是不要進食花生之類的食物，因為這裡的食物就會加重膽囊患者的病情，不利於他們身體的恢復。

花生雖然是種很好的食品，但是也要因人而異，根據自身的體質選擇適不適合吃花生，以免給身體造成傷害。

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