胃不好的人，每天用白開水泡點「它」，保護胃黏膜，胃病不再來

現在社會，患胃病的人是越來越多，這跟平時日常的飲食習慣是密不可分的，有很多人得了胃病以後，都不把它當回事，覺得沒什麼大不了的，堅持堅持或者是吃幾片葯稍稍好一點，就在你身上不管不顧了，結果導致胃病反覆的發作，越來越嚴重，長此下去，也就大大增加了胃部病變的風險，所以我們要在日常的飲食生活中，戒掉一些不良的飲食習慣，多吃一些養胃的食物，注意胃部的保養工作，才能降低胃病的反覆發作，從而保護胃部的健康

1藕粉

藕粉中含有黏液蛋白和膳食纖維，進入人體後與人體內的膽酸鹽，食物中的膽固醇以及甘油三酯結合，讓其從糞便中排出，減少胃部對脂肪類的吸收從而保護了腸胃的健康。

2大麥茶

大麥茶都含有大量的可溶性膳食纖維，可以增加腸胃蠕動和消化，就能夠起到健脾消食以及通便的功效，經常喝大麥茶能夠幫助消化，同時還有助於減肥的功效。

3桂花

桂花是一種溫性的食物，具有很好的溫補作用，對於哪些脾胃虛寒的人來說，具有非常好的治療效果，同時桂花還具有，疏肝理氣，還具有開胃的功效，能夠治療人體的口氣咽乾等病。

4丁香茶

丁香的氣味芳香，可以促進胃液的分泌，而且還能夠增強人體的消化能力，用丁香來泡茶喝，還能起到緩解胃部脹氣，消炎鎮痛的作用。

5蜂蜜

我們都知道經常喝蜂蜜，對於人體緩解便秘有非常好的作用，而且還蜂蜜具有弱酸性的，它可以調節胃裡的酸度，減少胃黏膜的刺激，還可以保護胃黏膜，具有蜂蜜是具有非常好的養胃作用，而且它含有多種的礦物質和維生素，還可以清除人體肺部的毒素，增加身體的抵抗力和免疫力。

6山藥粉

山藥具有健脾增加人體食慾的作用，而且山藥作為一種中藥材，被人們廣泛使用，經常吃山藥對人的胃部有非常大的好處，可以改善人體胃部的不適，而且還能夠保護胃黏膜，如果把山藥磨成粉，經常用來泡水喝，更利於營養的吸收。

胃不好的人可以經常食用以上幾種的食物，不但可以對胃部起到很好的保護作用，而且還可以增加身體的營養，胃不好的人也要在日常的飲食中，少吃一些油膩辛辣的食物，減少對胃部的刺激，這樣才能更好的保護胃部。

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