「大姨媽」來拜訪時，如果沒有這3個表現，說明子宮很健康

大姨媽」是女性對月經的親切稱呼。發育成熟的女性一般每28天為一個周期。子宮內膜自主增厚、血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜脫落並出血而形成月經。月經來潮不僅代表著女性具備了生育了能力，每次月經也是女性身體排毒的過程。

「大姨媽」來看你時，如果身體沒有這3個表現，說明你的子宮很健康。

一、有血塊

月經在正常情況下是鮮紅色，沒有血塊的。如果有血塊，多半是氣滯血瘀的表現。一般可以用中藥進行調理，比如紅花、桃仁、赤芍等。生活中要注意保暖，不吃生冷食物。多吃高蛋白低脂肪的食物，多攝取維生素C、E使骨盆血液循環順暢、減少因為充血導致的疼痛。手腳冰冷的女性，可以多吃桂枝、茴香、艾葉來暖身。

二、痛經

有多數的女性在來月經時，都會有痛經的現象。都會喝一杯紅糖水來改善。如果痛經、經量少、經血顏色發黑就是宮寒的表現。如果有便秘的現象，會使月經紊亂。子宮是孕育生命的小房子，如果小房子寒冷的話，就容易懷孕困難，受精卵難以著床，不利於胚胎的發育。

三、經血發黑

腎虛會引起經血發黑。月經周期紊亂，量少，腰膝酸軟或者夜尿增多。氣血兩虛會引起小腹疼痛、身體疲乏，面色蒼白或萎黃。經期延長，經量增多或減少。適宜溫經散寒、氣血雙補。氣滯血瘀會使經血發黑，經行不暢，小腹脹痛。

女性在來月經時，一定要注意，以防引起疾病，影響身體健康和生育。注意經期衛生，勤換衛生巾，選擇合格的衛生巾產品，以防細菌感染。內褲要柔軟、透氣性好，曬洗的內褲要在在日光下晒乾。經期可以選擇吃香蕉、橙子、榴槤等水果。多飲開水，保持大便通暢。

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