《我家的熊孩子》減肥達人上線，金鐘國：即使是豬也要做健康的豬

《我家的熊孩子》更新輯18-05-06金鐘國篇，本期鍾國帶著經紀人弟弟減肥

事出有因，鍾國經紀人的大體格子在節目上我們也能看到，要知道這經紀人跟著鍾國十幾年了，幾乎每天朝夕相處，兩人已經是親兄弟的關係；鍾國又是一名健身狂熱愛好者，一直以來崇尚健康的生活，簡直是標準「養生達人」

《RunningMan》上大家選肉他選豆腐，成員們看到泡麵炸雞兩眼放光，鍾國一臉的嫌棄，還「督促」大家鍛煉

可看來這麼一個對自己嚴格要求的人沒能影響身邊人，當然也是鍾國平時對健康對健身的要求過高了，對弟弟們又好營養高可鍾國沒想到經紀人弟弟體重已經達到135kg，不管是以一個健身達人的角度還是以一個正常人的角度都看不下去了

鍾國高中就腰間盤突出時常腰痛難忍，他太知道健康的重要性了，所以認為這件事很嚴重

這句話聽得小編好感慨啊，確實高體重的負面影響太多了，特別是今天這個社會，不只是身體健康方面的，甚至更多是心理上的，「胖」越來越成為敏感辭彙，那樣人生好像真的會變得很艱難

所以鍾國決定開始幫他鍛煉身體，就算體重過重不好減，也想讓其盡量健康

鍾國金句出現了:即使是豬也要做健康的豬，這句話很有魔力啊

以鍾國健身十幾年積累的豐富經驗，相信鍛煉身體讓其更加健康是沒有問題的

「知識點」前方出現，鍾國提前讓經紀人弟弟去買來「美式咖啡」，買來以後讓他邊喝邊做下準備活動

經紀人的疑問：為什麼指定要喝「美式咖啡」？鍾國減肥達人上線

聽著話就感覺從他身上看到了自己和千千萬萬不想運動減肥的人，除了運動什麼減肥方法都可以嘗試

關於運動前喝咖啡是很有科學依據的哦

巴西聖保羅大學的一項研究顯示，健身前喝點咖啡有助提高運動成績、增加熱量消耗、促進脂肪燃燒，咖啡因有助肌肉更輕鬆地燃燒脂肪，增加熱量消耗，從而可以幫助瘦身注意：喝咖啡不注意方法會喝出問題，比如不能空腹喝咖啡，那樣對胃的刺激太大，最好不要喝調好了的袋裝咖啡，如果是罐裝的純黑咖啡會比較健康當然最不能過度喝咖啡：專家提醒，攝入咖啡因的安全上限是一天400毫克，相當於4杯咖啡這條方法可以借鑒利用，也不能盲目利用哦咖啡是準備活動，接下來該正式開始運動了，經紀人弟弟說出了一直以來沒能和鍾國堅持運動的原因

鍾國雖然美其名曰「行雲流水」般的減肥，可事實卻不會是這樣

鍾國確實有點沉迷運動，一再延長健身時間對普通人來說確實困難，鍾國也意識到問題了，決定對經紀人弟弟縮短健身時間，定為40分鐘，而且是「簡單的運動」

然後就帶弟弟去「做電梯了」，令人匪夷所思的一幕出現了

按了不上？我想我猜到了，大家想到沒有是什麼運動項目！

「爬樓梯減肥法」

對於這個方法大家的看法

看來這個簡單的運動「爬樓梯」效果會很不一般啊

不過今天鍾國的爬樓梯也並非一般的爬樓哦，而是魔鬼式爬樓梯，因為運動量絕對不是一般的大

兩人開始所在為負三層的地下停車場，而鍾國定的目標是頂樓第23層，中間一共需要爬25層，每層台階21個，總共是525個台階，記得剛才還按了電梯嘛，所以還要跟著電梯的進程

突然這棟樓的氣場都不一般了「台階地獄」

鍾國陪著一起爬樓梯哦，大家覺得效果會如何呢？小編原創，喜歡關注點贊哦

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