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你的注意力在哪裡?

我問自己,:「你的注意力在哪裡?」

我想了好久,

1,微信

睜開眼第一件事,不是洗臉,而是看手機,看微信,看群,看朋友圈。

一眼撩過去,和自己有關的,就像得到了白粉,迫不及待的吸食,回復完信息,或點贊評價完,就進入了等待期。

不時的要看一看,生怕第一時間錯過。

微信像一個小兔子,它在用舌頭在舔你的手心,讓你痒痒的難受,可並不希望它停下來。一但它停下來,立馬覺得空嘮嘮的。

社交是個奇妙的東西,面對面,總不如隔著手機來的更豐滿。隔著手機,好像不在意尷尬不尷尬,只是在自己的一畝三分地盡情的「玩」,就像盛開的楊春紅,開的越艷招來的蜜蜂越多。招來的蜜蜂越多,楊春花越有滿足感。這種滿足感,跟吃甜點是一樣一樣的。會分泌出大量的多巴胺讓你欲罷不能。

所以你的注意力就在多巴胺的刺激下,黏在了微信。

微信像黑洞。

2,人

現實生活中,對面走過一個美女我總會忍不住色眯眯的多看兩眼,

根據性取向的不同,男女,男男,女女。

你的注意力在你的性取向指定的那個人。

當這個人飄過,你身上所有的性激素信號全部打開,釋放出濃濃的荷爾蒙,可能是臉紅,可能是鼻翼煽動,可能是嘴唇抿緊,你肚子里的小鹿開始狂跳。

你的腳步會跟進,你的手指會伸向,你的眼神會躲閃,像個賊,可這個賊偏偏想要被捉住。

你丟魂了,魂被那個人拿去了。那個人走了,連帶你的魂拿走了。

這是一個生理反應,也是人的基因內定的,基因只有一個目的:就是要讓基因傳播下去。

有人說,我就是熱愛婦女,他說的是實話。

有人穿衣服裡面不穿乳罩,真空上陣,也許她更懂吸引。

3,手頭的瑣事。

以前講電話一響,黃金萬兩。現在講,錢在天上飄啊,就看你高不高。

為了錢,我們帶來錢的事。為了錢,我們忽略了和錢無關的事。可這兩種事本身就是以你為中心,不受你控制的,不以你的意志為轉移的,它是隨機演化的,演化成狗皮膏藥賴你一生。

手頭的瑣事,變化多端,無窮無盡。他就像頑皮的孩子,不知道在那個時間點,就過來招惹你一下。對孩子你不能打不能罵,能做的就是讓孩子來踐踏你,因為他就是將來的你。

說實在的,跟孩子立規矩還不如和孩子打成一片。當我的注意力真正放到孩子身上的時候,煩就會消失,樂趣就會產生。

這裡有個關鍵點就是,你的注意力一定是在孩子身上,如果你的注意力在更重的事情上,一定要遠離孩子,盡量的離遠點。

在一天中,微信,美女帥哥,手頭的瑣事,就佔據了90%的注意力,剩下的10%的注意力,突發事件,佔據了9%,能分配到自己身上的也只有1%。

過好這一輩子,依靠的可能只有這1%。

該怎麼用?

用在區別上,人與人的區別上,區別越大,辨識度越高。

有人把這種區別稱為成長,也許成長更容易被大眾接受,但區別卻更明確。

每個人都需要新鮮的刺激,如果這種新鮮的刺激是以成長作為依託的,那麼他就是成功的。

我們的注意力應該放在在熟悉的領域裡尋找新鮮的刺激。

寫作是一個非常普通的事情,誰都可以寫,

可作家與作家的區別在於誰能夠把大家忽略的事情用放大鏡呈現在你面前。

音樂也是,最流行音樂總是有一種熟悉的味道,但又很新鮮。

靠熟悉打開注意力的開關,靠新鮮維持注意力的時常。

怎麼做到在熟悉的領域裡尋找新鮮?

先是熟悉,做別人。

有人把熟悉稱為刻意練習,刻意練習比熟悉更明確,在注意力旺盛的時候,也就是一天當中的一兩個小時,最好在熟悉的地方,熟悉的時間,做熟悉的事情。

按照刻意練習的方式做熟悉的事情,按照高手的標的,對照自己,找那區別,把區別一點點的減少,這好像是一個塑造的過程。一個模仿的過程。有人稱為苦修。

我稱為井底之蛙,從井底往外爬的過程。

這個階段是隔離的,免打擾的,是單一的,專註的,是莊嚴的,是重複的。講究的是立根。

這個階段更接近佛性,五戒,吃素,念經。

尋求新鮮的刺激,做自己。

新鮮的刺激,井底和井外是兩個截然不同的環境,在新的環境里接受的刺激是最多的,也是最新鮮的,讀萬卷書,不如行萬里路,也是鼓勵人們多轉轉,多在不一樣的環境里,接受不一樣的刺激,而這不一樣的刺激,就是新鮮的刺激,刺激存在,變化就存在,刺激增多,變化也就增多。選擇一個新的環境,就是選擇一個新的自己。這是一個變異的過程,是一個斷裂和嫁接的過程。

這個階段是開放的,是衝突的,是多元的,是躁動的,是新鮮的。講究的是蛻變。

這個階段更接近魔性,沒有框框,沒有戒,有葷有素有酒有肉,無孔不入,群魔亂舞。

從佛性到魔性,從魔性到佛性。

最終目的就是:

最終回到熟悉的環境,做新的自己。


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