孩子總生病？「元兇」竟是它！

有不少家長在育兒過程中都有過這樣的困惑：

為什麼自家孩子沒有別人家孩子健康？換季時節早晚溫差大會感冒，霧霾一來就鬧鼻炎，甚至連吃多了東西都要難受一整天……

知名中醫專家羅大倫博士認為：脾虛會給孩子的身體帶來很大影響，它不僅會讓孩子不長個、胃口差、愛感冒，甚至會讓孩子患上鼻炎、抽動症、抑鬱症、肥胖症……

脾虛對孩子的身體影響這麼大，那麼，家長在日常生活中應該怎樣呵護孩子的脾胃，才能讓他健康成長呢。

分清脾虛、積食以及脾胃不和

常常有家長問羅博士：「羅老師，孩子的大部分疾病都是脾虛造成的，但脾虛、積食、脾胃不和這幾個中醫概念我鬧不清楚，它們說的是一回事嗎？」

羅博士回答說：「它們不是同一個概念，脾虛、積食、脾胃不和，它們之間是互相重疊、互為因果的。」

脾虛就是身體吸收、運化食物的功能出問題了，實際上這主要跟我們身體正氣不足有關，它會引起營養無法吸收，最終導致正氣不足與營養無法吸收的惡性循環。

積食則是脾胃虛弱裡邊的一個類型。積食會引起脾胃虛弱，脾胃虛弱又會引起積食，它們之間是互為因果的。

而脾胃不和，就是說脾胃兩個不能合作了，它們一個是管接受的，另一個是幫助吸收的。如果能接受不能吸收，不能運化，不能向全身輸送，就是脾胃不和。

了解孩子脾虛的原因

羅博士根據經驗總結，發現導致孩子脾虛的原因有很多，但主要原因在於家長餵養失當。

01/孩子脾虛是父母慣出來的

家長太縱容孩子,只要端到面前的菜不符合孩子心意，孩子就不吃了。孩子不好好吃飯，餓了的時候給他們吃各種零食，喝各種飲料。一旦孩子喜歡上這些食品，可能對主食就失去了興趣，導致飲食規律紊亂，令脾胃受傷。

02/吃得過多、過好會讓孩子脾虛

孩子喜歡吃什麼，家長就一個勁兒的給他吃。有些家長還會把自己覺得好的東西一股腦的餵給孩子。孩子的脾胃天生比較弱，家長又難以掌握節律和尺度，所以一不小心孩子就吃傷了，造成積食。

03/食品不安全，孩子吃了也會脾虛

很多孩子喜歡吃的零食、飲料里，都含有人工添加劑的成分。市面上售賣的肉類，有些在養殖的過程中添加的藥物比較多，食品安全也得不到保障。這些非天然的食物吃多了，孩子的脾胃也很容易受傷。

04/父母的壞情緒也會讓孩子脾虛

除了食物的影響之外，家長們自身的壞情緒也會給孩子的身體帶來危害。一個人情緒不好，一定會引起其脾胃系統出毛病。在培養孩子的過程中，如果給孩子過多的壓力，讓他焦慮、緊張，那麼這個孩子的脾胃系統就會失常。

用推拿方法強壯孩子的脾胃

如果家長擔心孩子的脾胃容易受傷，不妨試試用一些小兒推拿方法，在日常生活中幫助他強壯脾胃。

推脾經

定位：拇指橈側的赤白肉際處。

手法：循拇指橈側邊緣，沿指尖向關節處推為「補」。補法，力度要輕一些，速度適中。力度越輕越好，因為孩子的皮膚比較嬌嫩，太重的話孩子會疼、會難受，不讓推。家長可以先在自己身上試做一下，有輕撫感即可。

時間：幾個月大的孩子，做2?3分鐘就可以了，兩三歲的孩子做5分鐘，3歲以上的孩子可以做10分鐘。

摩腹

定位：整個腹部。

手法：以腹部為圓心，先逆時針按摩，再順時針按摩。力度也是輕撫即可。

次數：逆時針按摩圈數與順時針按摩圈數一定要相同。

功效：健脾益氣、消食和胃。

捏脊

定位：背部正中。

手法：從長強捏到大椎，以把皮肉捏起來一小條為宜。

次數：作為保健的話，做五六次就可以了。如果孩子也可以多捏幾次。

功效：疏通經絡、調和氣血、振奮陽氣。

羅博士叮囑

小兒推拿作為保健，不建議家長天天都給孩子做，1周做上兩三回就可以了。

家長在給孩子推拿前，一定要先搓搓手掌，讓自己的手心微微發熱，千萬不能用冰涼的手去按揉孩子的穴位。

只要家長清楚了容易使孩子脾虛的原因，並在日常注意呵護孩子的脾胃，孩子就不容易脾虛。只要脾胃強壯，正氣來源足了，孩子就會健康生長。

本文整理自《脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒》，羅大倫/著。由北京紫圖圖書授權發布，配圖來源於《脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒》，轉載請註明來源。

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