怎樣的表揚與批評才是真正對孩子有益且有效的？

小白媽說

Hi，大家好，我是小白媽，育兒路上我們結伴同行！

表揚和鼓勵不太好區分，比如：你做的真的很棒！你比媽媽做得好多了哦！太棒啦！下次肯定會更好！把「媽媽」換成「老婆」對老公同樣適用，因為，男人不就是一個大孩子嗎？ 嘿嘿， 你要不要試一試？

「表揚孩子」 與 「鼓勵孩子」 的差別震驚你！

配圖：西班牙插畫師 Nuria Tamarit 繪畫作品

斯坦福大學著名發展心理學家卡羅爾?德韋克在過去的10年里，和她的團隊都在研究表揚對孩子的影響。他們對紐約20所學校，400名五年級學生做了長期的研究，這項研究結果令學術界震驚。

大家常常會把「表揚」和「鼓勵」混為一談，認為這二者都是激勵人積極向上不斷前進的精神動力，來自斯坦福大學的測試結果令人震驚，「表揚」與「鼓勵」的結果大相徑庭!區分好二者非常關鍵。

1、孩子對表揚或鼓勵有多敏感?一句話划出風水嶺。

首先，讓孩子們獨立完成一系列智力拚圖任務。研究人員每次只從教室里叫出一個孩子，進行第一輪智商測試。測試題目是非常簡單的智力拚圖，幾乎所有孩子都能相當出色地完成任務。每個孩子完成測試後，研究人員會把分數告訴他，並附一句鼓勵或表揚的話。

研究人員隨機地把孩子們分成兩組，一組孩子得到的是一句關於智商的誇獎，即表揚，比如，「你在拼圖方面很有天分，你很聰明。」另外一組孩子得到是一句關於努力的誇獎，即鼓勵，比如，「你剛才一定非常努力，所以表現得很出色。」

為什麼只給一句誇獎的話呢?對此，德韋克解釋說：「我們想看看孩子對表揚或鼓勵有多敏感。我當時有一種直覺：一句誇獎的話足以看到效果。」

2、第二輪拼圖測試，結果逐漸呈現差別!

隨後，孩子們參加第二輪拼圖測試，有兩種不同難度的測試可選，他們可以自由選擇參加哪一種測試。一種較難，但會在測試過程中學到新知識。另一種是和上一輪類似的簡單測試。結果發現，那些在第一輪中被誇獎努力的孩子中，有90%選擇了難度較大的任務。而那些被表揚聰明的孩子，則大部分選擇了簡單的任務。由此可見，自以為聰明的孩子，不喜歡面對挑戰。

為什麼會這樣呢?德韋克在研究報告中寫道：「當我們誇孩子聰明時，等於是在告訴他們，為了保持聰明，不要冒可能犯錯的險。」這也就是實驗中「聰明」的孩子的所作所為：為了保持看起來聰明，而躲避出醜的風險。

3、測試繼續進行，差別越來越大

第三次，所有孩子參加同一種測試，沒有選擇。這次測試很難，是初一水平的考題。可想而知，孩子們都失敗了。先前得到不同誇獎的孩子們，對失敗產生了差異巨大的反應。那些先前被誇獎努力的孩子，認為失敗是因為他們不夠努力。

這次測試中，德韋克團隊故意讓孩子們遭受挫折。接下來，他們給孩子們做了第四輪測試，這次的題目和第一輪一樣簡單。那些被誇獎努力的孩子，在這次測試中的分數比第一次提高了30%左右。而那些被誇獎聰明的孩子，這次的得分和第一次相比，卻退步了大約20%。

4、令人震驚的結果

德韋克一直懷疑，表揚對孩子不一定有好作用，但這個實驗的結果，還是大大出乎她的意料。她解釋說：「鼓勵，即誇獎孩子努力用功，會給孩子一個可以自己掌控的感覺。孩子會認為，成功與否掌握在他們自己手中。反之，表揚，即誇獎孩子聰明，就等於告訴他們成功不在自己的掌握之中。這樣，當他們面對失敗時，往往束手無策。」

在後面對孩子們的追蹤訪談中，德韋克發現，那些認為天賦是成功關鍵的孩子，不自覺地看輕努力的重要性。這些孩子會這樣推理：我很聰明，所以，我不用那麼用功。他們甚至認為，努力很愚蠢，等於向大家承認自己不夠聰明。

德韋克的實驗重複了很多次。她發現，無論孩子有怎樣的家庭背景，都受不了被誇獎聰明後遭受挫折的失敗感。男孩女孩都一樣，尤其是好成績的女孩，遭受的打擊程度最大。甚至學齡前兒童也一樣，這樣的表揚都會害了他們。

5、父母必知

鼓勵是指鼓勁而支持，表揚則是指對一件事或品行的宣揚。

鼓勵通常是針對過程和態度的，「爸爸看到你這學期的努力，為你驕傲!」表揚通常是針對結果和成效的，「爸爸看到你成績提高，為你高興!」

多鼓勵，少表揚; 多描述，少評價，可以避免孩子被表揚綁架，或輸不起，未達目的而不擇手段。

新東方家庭教育推薦語：

日常生活中，孩子會帶給我們很多驚喜，讓我們忍不住誇讚。不過讚美孩子也有大學問，研究表明，總是說「你真棒「、」你真聰明「，並不利於孩子的長遠發展。取而代之，我們可以讚美孩子的努力，做事的過程，或是思路等等。讓我們用有效的稱讚，不浪費孩子成長的每一個契機。

你這樣表揚孩子，實際上是在傷害他

原創作者|楊小陽

寫下這個話題，相信有些家長會不由自主撇撇嘴：這還要你來教？表揚多簡單啊，不就是你真聰明，你好棒嗎！至於批評嘛，那簡直就是我的拿手好戲，你怎麼這麼笨啊！你看你乾的好事！你看人家小胖，比你強多了！

以上是表揚與批評的經典句型。

在與兒子的相處過程中，情緒激動時，我也會用到經典句型——儘管我很清楚，這樣的批評與表揚對孩子來說，毫無益處，甚至會引發衝突、反抗、自卑、怨恨，但依然會忍不住這樣說。

關鍵是，並沒有認真思考過，怎樣的表揚與批評才是真正對孩子有益且有效的。

尤其是表揚。表揚孩子難道還有錯嗎？

是的，不恰當的表揚也是錯。（唉......當媽真難，我可以辭職么......）

有一天，我在書上看到這樣一句話：讚揚是一種評價，而評價會讓人不舒服。

此言深得我心。

我也終於明白為什麼從小到大，我是如此地不喜歡被人評價，哪怕是好的評價，比如，聰明、人好。

什麼叫聰明？什麼是人好？

一千個人會有一千種答案。

而且，每個人都有聰明和愚鈍的時候，也都有好和不好的瞬間，這本身就是一個偽標籤。

現在，我當然不會太在意別人的評價。

但是，年輕的時候，的確非常在意別人的眼光與看法。

尤其是父母隨口說的一句話，會引起我很大的情緒反應。

也正因如此，在與年幼的孩子相處的過程中，我們或許可以試著學會一種新的能夠給孩子帶來幫助和增進感情的表揚和批評的方式，而不是引發衝突與破壞感情的方式。

那麼，在面對孩子時，我們首先要做的是，如何與孩子實現真正的溝通，而不是被「好心當做驢肝肺」。

著名的兒童心理學家海姆?G?吉諾特給出了新稱讚方法的座右銘：

描述，不要評價。要對待事件——不要讚揚品性。描述感受，不要評價孩子的性格；對成績進行客觀現實的描述，不要美化人。

1、孩子今天心血來潮，把沙發上放了三天的衣服洗了。

父母：你真勤快。（讚揚品性）

可能的推論：如果我真的勤快，就不會把衣服放三天才洗了。（無益的讚揚）

父母：你今天把衣服洗了，沙發看起來清爽多了。謝謝你。

可能的推論：我能夠提供幫助，我的付出父母都看得到。

2、孩子考試得了全班第三名。

父母：你真聰明，考得真不錯。繼續努力，爭取下次考第一。（評價性格，提出要求）

可能的推論：考第三對我來說已經很不容易了，還想讓我考第一。大人真不知足。（無益的讚揚）

父母：你考了全班第三，看得出來，你這段時間付出了很多努力，我真為你驕傲。

可能的推論：我的努力得到了欣賞，我為自己感到驕傲。

3、孩子把房間收拾得很整潔。

父母：哇，你真了不起。（美化孩子）

可能的推論：這也太誇張了吧，一點誠意沒有。(無益的讚揚)

父母：我喜歡你的房間這樣布置，看上去整潔又美觀。

可能的推論：我很能幹哦。

海姆?G?吉諾特說，評價人品和性格的讚揚，是令人不快的，不安全的。描述努力、成就和感受的讚揚，則是有益的、安全的。我們描述性的稱讚，以及孩子由此得出的積極推論，構建了孩子的精神世界。

從我們的話中，孩子會得出結論：「我受人喜歡。我被人欣賞。我受人尊敬。我很能幹。」

他會默默地一再對自己重複這些結論。

這種內心默默的重複，會極大地決定一個人對自己以及周圍世界的看法。

父母希望通過讚揚強化孩子好的行為，有時候卻很困惑，為什麼讚揚反而削弱了孩子好的行為？

如果你在表揚孩子的時候，習慣性地說：「你總是那麼聰明！」「你總是那麼厲害」「你好棒！」或許這就是問題所在。

因為慢慢地孩子會發現，自己並不總是那麼聰明。

當然也並不總是那麼厲害，甚至，有時候，會很愚笨。

這會讓他懷疑自己,也會讓他懷疑父母。

批評孩子是很多父母的拿手好戲，我們常常美其名曰：批評是為你好，批評是為了使你進步，批評是讓你意識到自己的不足。

給批評披上了一層「都是為你好」的外衣，甚至忘記了批評是為了什麼。

很多時候，我們不願意睜開眼睛看一看，或者說不願意承認，在我們的持續批評下，孩子並沒有向期望的方向發展，有時候甚至適得其反。

因為我們的批評包含了太多個人情緒，如貶低、羞辱、憤怒、攻擊。

海姆?G?吉諾特說，有益的批評不會指向人格，而是要處理面臨的困難。它絕不會對個人進行攻擊，只會就事論事。而無益的批評則是我們每個人都有的一些脫口而出的侮辱人的話。這種過去的遺產是我們不需要的負擔。

我們需要學會的是不帶挖苦和嘲笑的溝通方式。不要攻擊人格，不要批評性格，要處理眼前的狀況。

4、孩子不小心把顏料撒得滿地都是，父母非常生氣。

母親：我跟你說了多少次，拿顏料時要小心一點！你老是把事情搞得一團糟！（攻擊人格）

可能的推論：我是一個沒用的人，總是把事情搞砸。(無益的批評)

母親：顏料撒了，拿拖把來，等下幹了就不好擦了。

可能的推論：媽媽沒有責備我，我下次要小心一點。（擦地，補救）

5、孩子數學考試不及格，父母非常失望。

父親：就你現在的成績，以後只能去工地上搬磚頭！說不準搬磚頭都沒人要，現在搬磚頭還要有文化呢。（貶低加羞辱）

可能的推論：難怪你現在只能當個保安，還不是當年沒好好學習。自己學不好，憑什麼要求我？(無益的批評)

父親：數學沒考及格，你心裡肯定很難受吧。你看需不需要請一個老師給你輔導一下？

可能的推論：爸爸願意花錢讓我補習，看來我要好好學習了。爸爸掙錢不容易。（好好學習）

6、孩子偷偷把手機帶到了學校被老師沒收，老師電話通知家長。

母親：早就跟你說過了，不能帶手機到學校，你就是不聽！學習沒搞好，還好意思玩手機？

父親：他一直就是這樣，大人說話從來不聽！學習不行，玩手機還挺能哈。（諷刺挖苦貼標籤）

可能的推論：在你們眼裡，我怎麼做都不行，我就是一個壞孩子。(無益的批評)

母親：手機帶到學校被老師沒收了，你心裡肯定很難過吧？

父親：老師說，學校有規定，不能帶手機到學校。如果實在想玩，周末在家可以玩一會。

可能的推論：我把手機帶到學校是違反規定的。爸爸媽媽沒有責怪我，允許我周末玩會手機，我要好好學習，對得起他們。（遵守學校規定）

托爾斯泰說：

一種最廣為流傳的錯誤說法，就是說每個人都有自己獨特、確定的特點：這個人善良、殘忍、聰明、愚蠢、精力充沛、冷漠，等等。然而，人們不是這樣的......人就像一條河......每條河都會這裡窄一點，那裡水流快一點，這裡慢一點，那裡寬一點，有時清，有時涼，有時渾，有時熱。

人也是如此。每個人身上都具有人的所有特點，有時會呈現出這個特點，有時會呈現出另外一個特點，人經常會變得不像自己，而同時他仍然是他自己。

當父母對孩子的人格或性格進行批評的時候，會激發孩子極大的逆反心理，引發孩子對自己的否定和憤怒，或者是對父母的攻擊與仇恨。

這樣的批評既起不到短期的教育作用，從長遠來看，也是對親子關係的破壞，以及對孩子自尊心和自信心的打擊。

養育孩子，任重而道遠，我們一直在路上。

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