弄清楚繞前防守的一些事項，有助於打好籃球

繞前防守是籃球比賽中一種預先干擾對方在禁區附近接球的防守技巧，主要用於防守單打能力非常強的大前鋒以及中鋒。

在籃球比賽中，有時採取繞前防守還是十分必要的，需清楚以下幾點：

1、繞前防守適用於那些腳步靈活、身體協調、爆發性良好的防守隊員，同時對於移動緩慢、技術粗糙、籃球智商低的被防守對手來說是一種摧毀性防守方式；

2、繞前防守可以使防守者視野開拓，隨時了解球的轉移動態，方便阻斷接球，或找準時機搶斷球並進行反擊；

3、在防守隊員失去位置的情形下可以採取繞前防守，否則一旦對方接到球，你很難再防得到。當然力量夠大可以提前把進攻隊員頂出三秒區，或卡住位置不讓其佔據有利位置。

那麼在籃球比賽中，我們如何破解繞前防守呢？

1、在防守隊員力度不夠或是防守不夠專心時，可以用身體靠住繞前隊員，擠出空間，讓隊友吊球給你，接球後即可轉身上籃；

2、可以直接跑位到別處或者空接，如可以橫切三秒區轉移、移動到弱側接球等，根據自己移動能力、力量及場上的防守情況，來選擇是否橫切、橫切的深度、以及橫切後的進攻方式，當然也可以橫切一半再繞回重新形成單打局面。

破解繞前防守和身後包夾不是一個的事情，需要全隊的配合，外線的傳導球以及隊員間的空切、掩護也必不可少，這需要外線隊員在球的傳導上的速度與高效。

在籃球場上，防守是很有學問的，就全隊而言，防守重點是陣型，並根據對手的特點和場上形勢作出陣型變換；就個人而言，防守是綜合素質的體現，對自身的經驗和身體素質包括力量，速度，反映等都有很高的要求，要求隊員既要有特點又要全面。所以平時在加強力量鍛煉的同時，要多進行機動性特別是橫向移動能力的訓練，增加防守知識和防守經驗的積累，堅持不懈，就能取得長足的進步。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！