你可以是自己的上帝
1，一種神奇的葯，可以消除恐懼
如果世上有一種葯，可以讓你消除恐懼，增加勇氣，不懼怕任何困難，你會吃嗎？
也許你本來就是個勇敢的人，對這種葯不感興趣，但是有些人需要。
有一些人有恐懼症：社交恐懼，不敢出門見人；恐高，站在稍微高一點的地方就要暈倒；恐飛機，一上飛機就發抖；恐電梯，只走樓梯不敢坐電梯……
人在社會中生存，你不可能永遠只呆在自己的小房間里，總要出去和別人打交道，要坐車出行，要坐電梯。當恐懼程度影響了你的日常生活時，那可真是苦不堪言。
達倫·布朗是一位英國的魔術師。他在一檔節目里聲稱，有個叫西塞羅的醫藥公司研發出一神奇新葯Rumyodin。他說這種葯曾在美軍部隊中測試，可以讓士兵在戰爭中消除恐懼。
當這種葯應用於平民時，達倫·布朗開始追蹤藥物的效果。
有一些試驗者服用了Rumyodin，這些人都備受恐懼症的折磨。
Nick Duffy，有嚴重的社交焦慮症，不敢見陌生人。他在商店做志願者的時候，沒法跟別人交談。他社交恐懼是因為以前朋友被打的時候，他不敢去幫忙，嚇跑了，因此留下陰影。
Dan Cash，也是恐高，連一座小橋都不敢過去，會嚇僵。他自己也知道說不過去，可他就是害怕。
Katie Kneen，是四名試驗者中唯一的女性。她在演藝行業工作，可是由於她不敢在眾人面前唱歌，試鏡的時候嚇得唱不出來，事業受阻。
用藥之後，4個試驗者有什麼變化呢？這種神奇的新葯，到底有沒有效果呢？
Nick Duffy變得勇敢了。達倫·布朗安排路人找茬，他可以上前應對，化解衝突。節目方在酒吧里安排了一場打架，Nick Duffy經過短暫猶豫後，也勇敢過去勸架。
Dan Cash，服藥之後，獨自過了一座橋。而這是他之前無法克服的難題。
可是，這個葯對Katie Kneen卻不是那麼管用，她還是無法公開表演。
為什麼，難道神葯不起作用了嗎？
實際上，所謂的醫藥公司是達倫·布朗找的場地，經過布置，讓它看起來像一個專業的醫藥公司。所謂的醫藥研發人員，其實是一幫演員。這種藥物的成分是糖，根本不是什麼神葯，而是安慰劑。
原來這一切都是假的！
除了這些試驗者，還有其他人也在服用「神葯」。達倫·布朗告訴人們，這個葯可以治療不同的疾病。有過敏癥狀的人說，吃完這個葯，過敏好了。想戒煙的人說，吃完這個葯，擺脫了對香煙的依賴……
為何安慰劑對有的人無效呢？達倫·布朗說：只有非常想要改變，安慰劑才有效。
後來達倫·布朗把所有的試驗者，帶到了「醫藥公司」，告訴他們事情的真相。
醫藥公司，已經人去樓空。
達倫·布朗告訴人們：這些改變都是你們自己的功勞， Rumyodin只是安慰劑，只是糖而已。
Rumyodin之所以起作用，是因為這些人完全相信這個藥物是真的，他們堅持表現出自己沒有問題。實際上呢，真正起作用的，是試驗者自己。
Rumyodin根本不存在，Rumyodin是你的頭腦。這才是真相。
這些人在得知真相後，非常激動，他們沒想到完全依靠自己的力量，就可以戰勝恐懼。
2，我們總是都渴望被拯救
當我們陷入困境、遭遇痛苦的時候，會覺得自己喪失了勇氣。我們渴望從外界獲得力量，我們不相信自己依靠自己的力量可以走出來。
有一種網路小說，叫做「瑪麗蘇」，大概情節就是有一個很完美很強大的「霸道總裁」出現在女主的世界裡，幫她實現一切夢想。
我記得我剛畢業的時候，也經常抱著手機看「瑪麗蘇」小說，對小說中的女主角羨慕嫉妒恨。我在想，怎麼沒有一個「霸道總裁」來拯救一下我呢？
我還真的遇到過這樣的男人。雖然說不是什麼「霸道總裁」，但和我相比的話，人家確實是挺霸道的。遇到這樣的人，應該牢牢抓住不是嗎？我也這麼想過。
只不過，現實一點也不瑪麗蘇，現實會讓人清醒。當一個人主動把自己當做藤蔓，去依附他人的時候，內心的不安會讓人抓狂。我會患得患失，惴惴不安，因為我內心裡清楚自己有幾斤幾兩。而對方的居高臨下和時不時流露出來的輕視，也讓我知道：依附他人，絕不是明智之舉。所以，我決心依靠自己。
當我一聽到誰勸我「找個人嫁了、女人還是得依靠男人」時，我心裡就有一股無名怒火。我覺得這簡直是無視我的存在，是對我能力的否定。都是人，為什麼我不能依靠自己呢？我想成為一棵參天大樹，為自己遮風擋雨。
人生最讓人著迷的事情，是自我成長，自我突破。
3，如何挖掘自己的力量？
既然自我本身有這麼大的能力，為何人們卻視而不見呢？因為人們總是會誇大恐懼，被自己的感覺所矇騙。
比如嘗試一件從來沒有做過的事情，在沒有行動之前，就已經被自己大腦里的念頭嚇住了，然後放棄了行動。可事實真的有那麼可怕嗎？
我滑雪之前，嚇得瑟瑟發抖，感覺整個人都不好了。穿上裝備以後，上去就摔了個大馬趴。真實的疼痛，只有一點點，根本沒有我想像中那麼疼。
我自己摔了幾次後，想學點滑雪技巧，就請了個教練。教練在帶我練習的時候，只是偶爾扶我一下，大部分都是我自己滑的。也就是說，實際上我可以做到，只是內心的恐懼讓我以為自己做不到。
真正的恐懼，不是事實，而是我們的想像。
想要對抗這種恐懼，可以先從自己最容易做到的步驟開始。
我看過一個恐懼症治療案例，說有個人特別害怕坐地鐵，可他不坐地鐵的話，工作就無法正常進行。心理醫生是怎麼治療的呢？
第一天，先讓他走到地鐵站附近，他剛到附近，就嚇得跑了回來。不過他發現自己沒有被嚇死。
第二天，讓他進到地鐵站裡面，恐懼消除了一點。
第三天，讓他去地鐵站內購票。他買了票，還是不敢乘車。
第四天，讓他先坐一站地。他坐了一站後，嚇得出來了。
第五天，讓他坐兩站地，他發現自己坐完兩站出來，安然無恙。
……最後，讓他坐完全程。
當然，這其中有過後退和停滯，並沒有這麼順利。但就是靠著這種一步一步的艱難前進，他終於和自己的恐懼和解，能夠正常出行了。
就連《聖經》中的上帝，在創造世界的時候，也是一步一步來的。
起初，神創造天地。
頭一日，神說要有光，就有了光。
第二日，神造出空氣，把水分開，稱空氣為天。
第三日，神創造了旱地、大海、植物……
即便偉大如神，也要一步一步創造。
當我們創造自己的人生時，我們就是自己的上帝，我們應該學習神的這種做法。
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