可能受反科技成癮浪潮影響，Google 新系統推出防沉迷功能

在當地時間 5 月 8 日上午 10 點舉辦的 Google I/O 2018 開發者大會上，Google 發布了新版 Android P 的首個測試版。當各種 APP 都在想方設法留住用戶，延長他們的使用時間時， Android P 卻增加了一系列功能來限制手機的使用。

這個「數字健康」（Digital Wellbeing）更新增添了 Dashboard、App Timer 和 Wind Down 等「防沉迷」功能。

Dashboard 會顯示你每天使用多長時間手機、你已經收到了多少通知、各種 APP 的使用時間表、APP 在什麼時段被使用等。然後你可以用 App Timer 設置每個應用的使用時間，接近限制時長時，系統會跳出一個通知來提醒你，你的時間快用完了。時間耗盡後，屏幕會變灰，再次提示你不要再用了，而且會停止進程。Wind Down 功能則會在你設定的睡覺時間到了時，讓手機強行進入防打擾模式，手機屏幕也會變成灰色。

防打擾功能（DND ）也進行了升級。當你打開 DND 時，鎖屏、顯示屏和通知欄都不會彈出任何通知。當然，你可以預先標記一些重要聯繫人，它就會以嗡嗡聲或視覺上的提示來告訴你有重要訊息。而且只要你把手機倒扣在桌面上，防打擾功能就會自動開啟。

此外，當你經常忽略某項通知時，系統也會詢問你是否要完全關閉這個來源的通知。你只要長按某項通知，就可以進入它的通知設置頁面。通知托盤底部還增添了一個新的管理通知按鈕，點擊它即可顯示你所有的通知偏好，並根據它們最近通知你的時間排序——Google 似乎在想盡一切方法使你免除各種訊息的打擾。

Google 還增添了一個可以把工作常用的 APP 和其他 APP 分離的功能，你可以把 APP 按標籤分類，標籤底部就是一個可以將它們禁用的按鈕。你工作時就可以禁用掉生活娛樂類的應用。

這些聚焦於「數字健康」的功能為 Google 贏來了一些喝彩。來自非營利組織 Common Sense Media 的卡羅琳·克諾爾( Caroline Knorr)說：「我要讚揚 Google 的這些變化，其中一些看起來很棒。」Caroline Knorr 表示，很多技術設計成令人上癮的模式，「公司已經建立了一種商業模式，讓用戶儘可能長時間地參與進來，並使用心理學家創造的勸服技術。」

近來，這種商業模式正讓科技公司備受爭議。2 月，Google、Facebook、Mozilla 等科技巨頭的部分前員工，組成了非營利組織「Center for Humane Technology」，並和 Common Sense 共同發起了「科技真相」（The Truth About Tech）運動，旨在「扭轉數位時代產生的注意力危機，使技術與人類最大利益保持一致」。

Center for Humane Technology 認為，我們的社會正在被技術劫持。它指責科技公司的「注意力經濟」，認為它們爭取用戶注意力的競賽侵蝕了大眾的精神健康，假新聞、過濾氣泡等侵害了民主，人際交往和兒童也受到負面影響。具體來說，藉由照片美化人們生活的 Instagram 侵蝕了自我價值，Facebook 造成了迴音室，割裂了社區，會持續自動播放的 YouTube 則剝奪了人們的睡眠。

「科技真相」運動將提供針對家庭的教育資訊，提醒大眾數字平台的潛在危害。同時，介紹減輕科技成癮效果的技術，例如關閉 APP 的通知功能並把屏幕調成灰色——與 Google 正在做的事非常相似。「科技真相」還將發起反對科技成癮的遊說活動，並在全美 5 萬 5 千間公立學校發起宣傳活動。此外，他們還將設立一套倫理規範以幫助科技公司降低產品的成癮性。

Center For Humane Technology 的創始顧問、Facebook 的早期投資者 Roger McNamee 說：「Facebook 吸引你的大腦——主要靠恐懼和憤怒」，「在你醒著的每一刻，它們都能用智能手機吸引你。」他說，製造這些產品的人可以在它們造成更多危害之前阻止它們，「這是我糾正錯誤的機會。」

對科技公司的批評不止於此。今年 1 月，Salesforce CEO 馬克·貝尼奧夫 （MarcBenioff）表示，Facebook 應該像煙草業一樣受到監管。蘋果投資人批評 iPhone 會讓兒童成癮。去年 11 月，Facebook 的首任總裁肖恩·帕克（SeanParker）表示，Facebook 一開始就知道它創造一種利用「人類心理弱點」的東西。他說，「上帝知道它對孩子們的大腦做了什麼。」

儘管 Android 產品管理的副總裁 Sameer Samat 稱一直基於用戶研究而研發 Android P 的這些工具，而不是想要消除對日益增長的注意力分散的擔憂。但很難說 Google 的這些舉措沒有受到這些反科技成癮言論與活動的影響。

Google 還在 YouTube 上增添了一個新功能，讓用戶可以在手機或台式電腦上看他們已經在 YouTube 上看了多久視頻。他們還設置了一個 「custom breathers」 來鼓勵用戶遠離設備。Google CEO Sundar Pichai 解釋道：「如果你已經看了好一會兒了，YouTube 會彈出一句話：也許已經到該休息一會兒的時候了。」

此前，Google 已經在 Android 上推出一款家長控制系統 Family Link，家長能控制小朋友在手機上的操作許可權，包括使用 app 的時間和鎖定設備。

題圖：TheVerge

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