測試：你是什麼級別的工作狂？

本月初，日本大阪出台了一個令上班族羨慕不已的新政，規定下班時間30分鐘後電腦強制關機。還有公司甚至出動無人機，下班後巡視辦公室，播放音樂催促加班職員回家。我們的另一個鄰居韓國，也在今年3月通過了新勞動法，將一周最長工作時間從68小時縮短至52小時。 如今對於世界大部分國家的職場人來說，加班都已是家常便飯，「工作狂」成了大家掛在嘴邊的自我稱謂。下面一起來測試一下，你是什麼級別的工作狂呢？

加班多並不代表就是「工作狂」

全球管理學頂尖期刊Academy of Management Journal（AMJ）最新刊發的研究顯示，工作狂（workaholism）往往會在高強度的工作中得到滿足，不工作時會感到焦慮不安。沉迷工作不是一種行為，而是一種精神狀態。所以，即使你沒有經常加班，但依然可能是一個工作狂。值得一提的是，研究發現並不是每個重度工作狂都存在健康問題，即使存在也不一定是高強度工作引發的。

和工作狂相類似的是「敬業員工」（engaged employee），他們能在工作中獲得活力（可能就是網路所說的「工作使我快樂」），但比工作狂更加積極快樂。賓夕法尼亞大學沃頓商學院的管理學教授Nancy Rothbard表示，企業更傾向於僱用敬業員工而非工作狂，前者更樂觀、更具創造力，工作效率也普遍較高。

亞洲國家盛行「加班文化」

根據國際勞工組織（the International Labor Organization，ILO）的最新調查，亞洲是每周工作時間最長的地域。32%的亞洲國家沒有法律規定工作時長的上限，29%的亞洲國家規定的一周最長工作時間超過60小時，只有4%的國家遵照ILO制定的國際標準，將每周工作時間限制在48小時之內。不過這也不足為奇，畢竟世界第一大經濟體美國也沒有設置工作時限。最守規矩的要屬歐洲，除了比利時和土耳其之外，所有國家都規定每周法定工作小時不能超過48小時。

2016年，瑞士銀行瑞銀集團還分析了全球71個城市僱員的平均工作小時。結果顯示，中國香港位居榜首，香港人平均每人每周工作50.1小時。其次是孟買（43.7）、 墨西哥城（43.5）、新德里（42.6）和曼谷（42.1）。墨西哥人除了工作小時長以外，還是世界上假期最少的國家。他們每年法定帶薪假期不到10天。

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