運動、興趣與長壽

生命在於運動。

法國思想家伏爾泰的一句名言。毋容置疑沒有了運動也就沒有了生命；而運動能卻能使人健康與長壽。

於是，渴望能活得長久的；盼望身體能得到健康的；希望保持良好身材的，都開始了運動。

清晨，人們迷迷瞪瞪開始了跑步，舞劍、做操、跳舞或唱歌，凡此種種，鍛罷練就，從疲憊的狀態來看，似乎流露出體能的透支，至少是簡單重複得機械性的運動，無疑把人們帶入枯燥乏味的運動之中。

沒人說運動不好，只是如能把把運動的內容充滿興趣，就顯得可愛多了。

生就懶散的我，從來就厭惡過度的體力勞動，厭惡體力透支的累，而運動產生同樣的勞累，會使你肌肉疼痛，筋骨像散了架一樣，頭腦似乎在四肢上漂浮，彷彿手腳都不是你的了。

沒誰不願意活的更久，沒誰不願意長壽。有人說唱歌可以使人長壽，從理論上完全講的通，心裡的釋放，情感的宣洩，一種心情沉澱的抒發，似乎與四肢運動無關，縱有吭音高唱，餘音繞梁，最後四肢缺乏運動而癱坐在輪椅上，也就不太妙了。

興趣，假如把枯燥乏味的運動，孕育在興趣之中，是不是可以化解運動中的乏味、枯燥與疲憊？

近來看國外視頻引起我的關注，德國、荷蘭、比利時等一些國家，一些退休的夫婦，把興趣與運動結合起來――搞工作犬訓練。

訓練工作犬可謂是體能與智慧雙重的鍛煉，還有重要的一點，與心愛的愛犬一起競技，如同享受朋友一般的交流。

他們還組成了許多小型的俱樂部，每周必舉行各個俱樂部的相互競技比賽，凝聚著為數不少上年紀退了休的人；一對夫婦帶兩條工作犬，與朋友交流訓犬的經驗與心得，享受家人參加比賽，緊張喜悅。

俱樂部氛圍安靜環境幽雅，，同時可以享受著野炊，就像一次郊遊；比賽成績斐然者，呼聲陡起，技能高的甚至可以進入世界級的LPO3級比賽；這項運動不獨為年輕人佔有。

狗是人類的朋友，沒有人和動物能像狗一樣與人親近，與人互動，人與狗之間傳遞的愛與暖意。

我不經意的想到養老上，倘若從55歲到75歲，二十年的時間，如果真能投入進興趣，訓練工作犬是身心、體能與智慧的雙重鍛煉，更重要一點你將有心愛的愛犬伴隨你渡過有意義的一天又一天，體能上不會透支且能得到了很好的鍛煉，心智得達到了上升，或許你就會覺得再也沒有比這個項目更能投入興趣了，它不會使你乏味，沒有讓你你感覺枯燥無味，而且有你的愛犬陪伴，與你的愛犬在一起總是快樂的。

興趣的培養在養老過程中起到很重要的作用，您可以高雅到琴棋書畫，詩詞歌賦，也可以「俗」到花鳥魚蟲，關鍵在於興趣，能把全身心投入興趣中去您才會有快樂！搭夥養老或結伴養老，不諦是個不壞的養老形式。，倘若若干人，有一個可以把興趣愛好投入其中，無疑是個良性的循環，我以為搭夥養老以興趣興緻為主，不拘泥於各種形式，各種愛好，只要心情愉悅就達到目的了。

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