這6個生薑的妙用很多人都不知道，養生瘦身美顏都能一招搞定

俗話說「冬吃蘿蔔，夏吃薑」。初夏到了，正是吃生薑的時候。但生薑除了作為調味料以外，還有什麼妙用呢？今天給大家分享生薑的6個妙用，你想要的養生健康、美顏、瘦身統統搞定。愛吃生薑的你可別錯過了

妙用一 刮油吸脂

生薑還能達到減肥瘦身的功效？別不信，生薑中富含的精油成分，吸收到身體以後，能提高卡路里的消耗量。

每天在洗澡後，擦乾身體水分，用生薑擦洗腹部、腿部和手臂等有贅肉和脂肪的地方。有助於提升溫度以及改善血液循環，同時也能消除腫脹，防止新的脂肪生成。

還可以把生薑切成薑末，添加在菜肴上，每天攝取10克生薑便能提高卡路里的消耗量，新陳代謝加快，讓你輕鬆刮油吸脂！

妙用二 緩解手腳冰涼

對於部分女生來說，最煩惱的就是一年四季手腳冰冷的問題。想要緩解手腳並冰冷，可以通過用薑片煲水後浸泡手腳，通過促進血液循環，達到發汗和發熱的作用。

因為生薑性熱，還含有姜辣素，是補陽氣的最好食材。除了泡腳以外，經常吃生薑還能提高人的陽氣，促進新陳代謝和血液循環，身體就開始暖起來，手腳就不再冰冷了。

妙用三 提高免疫力

生薑能夠提高身體的免疫力，是因為生薑中含有維生素A、B、鋅、鈣、碘、天然抗生素和抗真菌葯。這些營養物質能夠幫助身體抵禦病菌的侵害。

用生薑煮成生薑水，趁熱喝了，促進身體排汗，及時趕走體內寒虛，生薑中含有的抗毒物質，能殺菌和抗黴菌，是治療風寒和流行性感冒的有效食品，對於風寒感冒有很好的療效。

妙用四 緩解疼痛

因為各種各樣的原因引起腹痛，有時候腹痛不是病，但痛起來同樣要人命！生薑被認為是治癒胃腸疾病的最有效的方法之一通過吃薑或者用薑片敷在肚臍上，能夠減輕胃腸道疾病。

姜富含鋅、鉻和鎂，能夠刺激身體血液循環。除了腸胃不適以外，身體有炎症同樣也能通過敷生薑達到緩解的效果。關節疼痛或者肌肉酸痛甚至有經痛，都可以通過和生薑水緩解。

妙用五 刺激大腦

我們常吃的生薑其實還能有刺激大腦，減緩腦細胞老化和死亡。多讓家裡人吃薑，能夠提神健腦，增強腦部血液循環。

老人多吃生薑，能過抵禦阿爾茨海默氏症和帕金森等神經退行性疾病，增強記憶力，還能改善老人的認知功能。

孩子多吃生薑，益腦健腦，在用腦過度的時候緩解腦部的疲勞。但注意不建議晚上吃薑，容易刺激腦部神經，容易讓孩子無法安睡。

妙用六 美容護膚

生薑中含有大量的抗氧化劑，用生薑榨汁敷面，能夠加速體內更新的過程，以及清除自由基和毒素，能夠抗衰老。

另外用生薑切末後，蜂蜜和檸檬汁混合在一起，當作面膜敷在臉上10分鐘後洗乾淨，能夠達到皮膚的鎮靜消炎和美白的護膚效果。

想要擺脫臉上「痘痘」的困擾，也可以把薑末混合一點蘋果醋敷在患處，10分鐘後洗凈，通過薑汁和蘋果醋使痘痘自然消退，還不留疤。

什麼人不適合吃生薑？

其實生薑也並不是所有人都是適合食用。例如手腳心容易發熱的人，這類人屬於體熱，再吃生薑反而是「火上澆油」的後果。生薑屬於熱性食物，手腳心容易發熱的人最好是吃涼性的事物。

容易上火的人也不適合吃生薑，容易耗損津液，還可能會出現心煩易怒、失眠等癥狀。腸胃有火熱導致的口臭、痰濃等病症，吃了生薑反而會加重病情。

沒想到生薑除了調味還有這麼多用處，以後可別再小瞧它了！歡迎讀者點贊、轉發和收藏文章，同時歡迎評論區留言你想要看的養生知識小技巧，與大家聊一聊你的看法，下一篇文章更精彩哦~

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|本文編輯：甘黨，聯繫授權Fionalhm

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