它是人體身上的「養胃藥」，經常按一按，幽門螺桿菌都躲著跑

俗話說「十人九胃」，就是說十個人當中就有九個人有胃病，可見胃病在我們周圍所佔比例很大，當身體氣血足了，破壞了細菌的生存環境，細菌就會自動遠離，它是人體身上的「養胃藥」，經常按一按，幽門螺桿菌都躲著跑。

中脘

中脘是胃的募穴，能夠調動胃經的元氣，六腑的健康問題首選它們對應的募穴治療，胃是六腑之一，所以養胃不能不用胃的募穴中脘。中脘在上腹部，臍中上4寸。

日常保養胃部，治療胃痛，可以常常按摩這4個養生穴位，也可以用艾灸（隔姜灸的效果更好）的方法常灸它們。胃痛嚴重的時候，可以用拇指分別對這幾個養生穴位用力按揉，同時緩慢地進行腹式呼吸，連續按揉3～5分鐘便能止痛。

足三里

「常按足三里，勝吃老母雞」。足三里，是中醫界公認的，治病、養生、保健的第一大穴。寶寶、孕婦、男性、女性、老人都可以按。對於腹部疾病，如胃腸虛弱、功能低下、食欲不振、腹泄、便秘、消化吸收不良、肝臟疾患、胃痙攣、急慢性胃炎、口等都足三里穴 有效。

內關

內關，首見於《靈樞·經脈》。內，與外相對而言；關，出入之腕2寸，兩筋之間，與外關相對，故名內關。它是人體的特效穴對胃、心、胸、脅、腹疾病和神志病病變必取之，有很好的效果。

公孫

正坐垂足或仰卧位，足大趾內側後方，距太白l寸處取穴；或沿太白向後推至一凹陷，即為本穴。特異性：公孫是足太陰脾經的絡穴；八脈交會穴之一，通於沖脈。附註：足太陰經絡穴；八脈交會穴之一，通於沖脈。公孫穴意義：脾經與沖脈的氣血相會後在此化為天部的水濕風氣。

公孫穴是身體的穴位，脾經與沖脈的氣血相會後在此化為天部的水濕風氣。公孫穴是足太陰脾經的絡穴；八脈交會穴之一，通於沖脈。附註：足太陰經絡穴；八脈交會穴之一，通於沖脈。公孫穴主治胃痛，胃痙攣，胃脘痛，急性胃腸炎，慢性胃腸炎，胃潰瘍，消化不良等都有一定效果。

勞宮

宮穴(握拳中指尖所指處即是)在五行中屬火，能夠促進血液循環、改善精神緊張、促進食慾。心包經的高熱之氣在此帶動脾土中的水濕氣化為氣。氣血特徵：氣血物質為高熱氣水氣，較乾燥。運行規律：吸熱脹散並上行於天部。特異性：五輸穴之滎穴，五行屬火。附註：心包經滎穴。功能作用：散熱燥濕、清心泄熱，開竅醒神，消腫止癢，勞宮穴有清心安神、除濕和胃、涼血熄風作用。

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