花生是營養很高的食物，但這幾種人最好別吃！

脾胃虛弱者

花生是一種很好的休閑小零食，但是有腸胃問題的人是不適合吃的花生中含有較高的油脂，消化不良或者是有腸炎的人，最好還是要少吃花生，吃多了的話，會加重腹瀉，對腸胃造成傷害，不利於疾病的恢復。

高脂血症者

剛剛說過，花生中含有較高的油脂，脂肪含量過高會在人體內轉變成脂肪，高脂血症患者不宜多吃，食用後，會增加血脂量。

膽囊切除者

花生中含有的脂肪需要膽汁去幫助消化，膽囊切除後，膽汁不能貯存，就會增加肝臟分泌膽汁的負擔。

花生不適合以上類型的人，會對他們的身體造成負擔，但是花生也是對人有好處。花生皮也是治病的良方，裹在花生米外面的那層薄薄的花生衣也是寶貝，它能促進骨髓造血功能、增加血小板含量、改善血小板質量等作用，同時能加強毛細血管的收縮功能，對多種出血性疾病，如血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血的出血、血友病等，都有較好的治療效果。

（本文內容和圖片均來自網路）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！