醫生坦言：癌症發生或與焦慮情緒有關，一定要及時排解

雖然焦慮屬於一種不良情緒，但它卻有可能提高癌症發生的幾率。但癌症發生的原因複雜，不能歸結於一種結論，不同的癌症有著不同的起因。

人長期處於一個緊張焦慮情緒，會給自己的身體帶來一系列的問題，比如免疫力下降等，這就間接誘發了癌症。但不是所有的癌症都是由於焦慮導致的，而是因為其他的原因。中山大學附屬第一醫院腫瘤介入科主任李家平教授說，比如肺癌主要是與抽煙、勞累、焦慮有關，而胃癌主要是與飲食有關，乳腺癌是與體內的激素水平有關。

李家平教授解釋，認為焦慮就是一切癌症發生的根源，這樣的想法有些片面。不過，過度焦慮是不利於健康的。在日常生活中，要注意控制焦慮情緒，好的心態有利於身體健康。不過現在這個年代，焦慮的年輕人越來越多，他們渴望更多的東西，追求更多的東西，所以才導致情緒不夠健康。其實，情緒的好壞一定程度上是決定壽命的長短。

如果你或者你的家人，正在處於情緒不健康的狀態下，請及時開導和排解。心情不好時，可以試著找個朋友傾訴，談談自己心裡的感受。也可以嘗試去做一些能夠讓自己放鬆的事情，比如聽聽歌或者旅遊。去一個陌生的地方，看著優美的風景，可能會讓你的心情好起來。

癌症的發生有一部分是因為焦慮情緒導致的，但是更大一部分的誘因是生活習慣不好而導致的。因此，養成一個良好的生活習慣是預防癌症的一個方法。我們在日常生活在要有意識的去養成良好的生活習慣，飲食要以清淡為主，不吃肥膩和辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果。平時的作息習慣要規律，不要熬夜通宵，保證有充足的睡眠時間。也要多出去鍛煉身體，可以做一些體育運動，例如慢跑、打籃球、打羽毛球等等。運動能鍛煉身體，提高身體免疫力。

指導專家：李家平，教授、主任醫師、博士生導師。

「國之名醫-優秀風範」獲得者，中山大學附屬第一醫院腫瘤介入科主任，長期從事腫瘤與血管微創介入治療。

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