喝酒因注意哪些事項，專家：切忌五大禁忌

喝酒是中國幾千年的傳統了，逢年過節，朋友聚會都少了喝上幾杯。可以說沒有酒，過年過節，朋友來了都沒有氣氛。酒給人們帶來太多的歡樂，早就是生活中不可或缺的食物。不過，酒帶來的危害也是客觀存在的。因此，我們在享受酒帶來的歡樂時，也要防止或是減少酒帶來的危害。比如，喝酒時，就不要點以下5道下酒菜1、海鮮河鮮海鮮河鮮的中都含有大量的嘌呤醇，可誘發急性痛風。酒精有活血的作用，二者一起食用，會使患痛風的幾率大增。2、燒烤一把烤串搭配一些小酒，真是太爽了。不過這樣的搭配對身體是有害的。食物經過高溫燒烤後，不但會損失脂肪和蛋白質等營養成分，還非常容易產生致癌物。而酒精有擴張消化道血管的作用，並對消化道黏膜有損作。在酒精的作用下，這些致癌物質更祈容易被人體吸收。所以，喝酒最好吃些醋泡花生或水煮花生。3、油炸花生米可以說是喝酒的標配，吃多不都不嫌多。不過，經常這樣吃對健康是不利的。一方面，油炸花生米含油脂太多，食用過量會導致脂肪超標，容易發胖，並引發「三高」。另一方面，加上鹽雖然味道更好，但食鹽超標同樣也有害，會引起高血壓。

1、西洋參性味是甘、微苦，涼。歸心、肺、腎經。功效在於補氣養陰，清熱生津。所以也適合陰虛火旺之人食用。2、西洋參茶性質偏涼卻又能補人，不熱不燥，最適宜於身體虛弱卻容易上火的人飲用，而老年人往往都是氣陰兩虛的典型。每天喝一杯西洋參茶，可滋陰補氣、生津止渴、扶正氣、抗疲勞，經常飲用，更能延緩衰老，延年益壽。3、西洋參屬於人蔘的一種，也有人蔘補氣的作用，只是在藥性上會有所差別。人蔘性溫而補性強，能提氣助火，所以有時候服用過多會出現流鼻血等上火癥狀;西洋參性涼而補性平，可以滋陰降火，凡是陰虛火旺不適合用人蔘治療和熱補的人，都可以改用西洋參。最簡單的服用方法是將它泡水當茶飲用，每天早飯前或晚飯後，拿2～3 克西洋參片用沸水沖泡，代茶頻飲。西洋參茶氣味濃郁，喝起來有種獨特的甘涼，可以反覆回沖數次，直到完全沒有味道了，再將參片細細咀嚼吞下，這樣就完全吸收了西洋參的有效成分。4、在炎熱的夏天，本來就容易耗氣傷陰，青壯年都會出現上火、食慾不佳等「苦夏」症，氣陰兩虛的老年人感覺就更為強烈了，普遍都會在夏季感覺精力不濟、口乾舌燥、沒有食慾，還會因肺虛而久咳不止，嚴重的還會引發心臟病、腦血栓等急症。

夏季即將來臨，喝冰鎮啤酒的季節又來了。想小酌幾杯，卻又擔心路邊攤不夠乾淨，自己下廚來幾道小菜，健康美味又簡單。下酒菜一：涼拌木耳黃瓜食材：干木耳，黃瓜，小米辣，大蒜，糖，鹽，雞精，生抽，香油，食用油。步驟：1.用開水將木耳泡發，泡發後切成小塊，黃瓜切小塊備用。2.木耳焯水煮熟後瀝干。3.小米辣和大蒜切成沫狀。4.將木耳和黃瓜放入大碗中，加入鹽，白糖，生抽，雞精，拌勻。再放上大蒜沫，辣椒沫，先不拌。5.燒熱食用油，將油淋在辣椒沫和蒜沫上，再滴入幾滴香油。最後拌勻調味，放入冰箱冷藏半個小時後即可食用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！