好消息：3件事堅持不懈，肝臟一天比一天好！

肝癌分為兩種，一種是肝臟本身癌變，稱為原發性肝癌，另一種是由身體其他部位癌症擴散到肝臟而致，稱為繼發性肝癌。不管是哪種肝癌，它的出現總有誘因，就看你是否能知道了。

誘因一，長時間熬夜

熬夜傷肝，這是常識了。肝臟會在晚上對全身細胞產生的代謝廢物進行分解，熬夜則會加重肝臟的負擔，導致肝炎，久而久之，容易誘發肝硬化，甚至肝癌。雖然你現在熬夜看似沒癥狀，但是這得益於肝臟的強大代償能力，等到肝臟損失過半，再想補救就晚了。

誘因二，霉變的食物

肝癌的很重要的誘因就是黃曲霉素。通常黃曲霉素存在於霉變的食物，或者污染過的油脂裡面，因此當吃到已經發霉的食品，別猶豫，馬上吐出來，而且還要漱口。

誘因三，抽煙喝酒

酒精一直是在肝臟分解的，如果長期大量的喝酒，就誘發肝臟癌變。而香煙裡面的有毒物質，經肺入血之後運送到肝臟來，沉積在肝臟也是容易誘發肝細胞癌變的。

如何預防肝癌？

方法一，定期體檢

肝癌預防在於定期體檢，定時的檢測肝臟的情況，了解肝臟的健康狀況，發現肝功能受損的情況之後，及時要尋找原因。定期體檢不單單能夠預防肝癌，還能了解機體整體健康情況，也能及時發現其他癌症。

方法二，養成健康生活方式

不少人都認為生活方式並沒有需要，但是這是錯誤的，健康的生活方式是預防癌症的經濟方法，於其等待肝癌找上門之後，到處尋找治療方法，面對數額巨大的治療費用，為何不現在就養成一個定期運動，戒煙少酒，早睡早起的好習慣。

方法三，均衡飲食

飲食對於個人的營養狀態是非常重要的，一個營養均衡的人，免疫力自然較強，也不容易得癌症了；反之免疫力低下，容易患病不說，癌症也是很容易找上門來的。

肝癌的出現總是有一定的誘因的，並不會無緣無故出現，儘管癌症無情，但是不可否認的是，這與我們自己本身的生活方式也有一定的關係的，我們應該要避開肝癌的誘因，不斷的鍛煉自己的身體，均衡飲食，才能預防肝癌。

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