養胃的4個誤區，反而會適得其反，特別是喝粥養胃

現代人的飲食特別不規律，很容易導致一些胃部疾病的發生，可能胃部疾病，由於剛開始的小疾病，到最後演變成胃癌都無法治療，所以現在興起了很多的養胃之道，但是，有一些養胃的做法，確實是不怎麼適合，如果盲目遵從一些養胃之道，結果可能會適得其反，下面小編帶大家一起來看一下常見的養胃誤區有哪些？養胃的4個誤區，反而會適得其反，特別是喝粥養胃

誤區一：在工作繁忙時使用一些，餅乾麵包代替食物

小編認為，即使工作再忙，我們也要抽出20分鐘的時間來認真吃好飯。如果因為工作任務重，工作繁忙，就採用一些蘇打餅乾牛奶麵包代替食物，其實這樣並不會減少對胃部的損害。將這些臨時性的食物中，不僅不會還有身體中所需要的正常營養，而且還含有大量的脂肪和反式脂肪酸，容易增加腸胃的消化負擔，造成體重上升。

誤區二：飯後喝牛奶

牛奶確實有一定的養胃功效，但是如果在飯後喝牛奶，可能會造成相反的結果，牛奶能夠在胃的內部形成保護膜，但也僅僅是暫時的，如果飯後大量喝牛奶會導致胃酸的含量增加30%，牛奶其實屬於酸性食物，它並不能中和胃酸，所以胃部酸鹼不平衡，就會導致胃受傷。

誤區三：喝粥養胃

如果確實在各類食物中非要做出一個比較，粥類確實比較好，因為這類比較溫和，然後容易消化，能夠減少腸胃的負擔。但是在這裡我們需要注意，作為本身是呈酸性的，與胃酸的性格相同，這樣突然進入微博之後，胃部酸鹼不能夠平衡，酸含量過多，同樣會腐蝕胃粘膜，導致胃部疾病。

誤區四：少食多餐

少食多餐就是讓人，每頓飯少吃，多吃幾頓餐飯，這樣是因為食物中和胃酸，有利於糖尿病患者減少血液中糖分的上升。實際上少吃就可以了，多餐就可以減少一下，因為每吃一頓餐飯，都會導致胃中胃酸的大量分泌，而且會進行工作，這樣其實還是會加重腸胃的負擔。

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