在孕中期，孕媽每次吃完飯要這樣做，胎兒吸收會更好

文/小紀哥哥

在孕期本身是一個關鍵的時期，很多媽媽懷孕後睡眠大大增強，每時每刻都想趴在床上，因此很多媽媽就因為長時間躺在床上導致胎兒吸收不好，自己消化不良等現象。要想胎兒吸收好首先孕媽就要提高自身的消化功能，特別是在剛吃完飯的時候，孕媽一定不要立馬的趴在床上一動不動，那樣食物是很難消化的，胎兒吸收也不好

在孕中期後，孕媽吃完飯後要這樣做

在孕中期的時候有很多媽媽吃完飯就喜歡躺在床上，那樣的話你舒服了胎兒吸收可能就會不好了。孕中期是胎兒最需要營養的時候，因為那個時候胎兒已經是一個完整的體系了，胎兒也能自主呼吸了，每次吃完飯媽媽應該要站著，並且多走路，這樣食物才會更快的被胎兒吸收到

如果吃完飯就休息，食物是不能及時的被消化的，最快也要等一個小時，那樣胎兒吸收就不能更快的吸收了

如果家住小區的話，媽媽每次吃完飯盡量的去小區了逛逛，現在小區裡面基本都有很多綠化，空氣也非常好，多呼吸一些新鮮空氣也是對胎兒有幫助的，多走路助於消化，只要孕媽消化好了胎兒吸收的營養才會更全面，如果消化不良的話，胎兒就會錯過很多營養的！建議吃飯前和吃飯都要先喝湯哦，這樣消化會更佳

在孕期，你每次吃完飯都愛做些什麼呢？

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