當心！肚子總是咕咕叫，除了餓，還可能是這3種病！

很多人在生活中總會遇到肚子咕咕叫的尷尬狀況，有時是因為肚子餓，但有時明明吃飽了肚子卻還在叫，是怎麼回事？

陶琳 主任醫師

首都醫科大學附屬北京中醫醫院

1

「脾虛」引起肚子叫

脾虛容易生濕，濕濁較重的人可能腸鳴音就重，經常腸鳴的人容易腹脹、腹瀉。

我們可以通過健脾祛濕的方式來緩解這種尷尬。

乾薑是溫中回陽第一要葯，具有溫中健脾、溫脾祛濕的功效，它可以通過溫化來達到祛濕的目的，可以很好地緩解脾虛引起的腸鳴腹脹。

乾薑的味道比較獨特，我們可以做成膳食來服用，專家推薦一道小米乾薑粥，可以很好地緩解腸鳴腹脹。

小米能夠反胃熱痢，煮成粥具有益丹田、補虛損、開腸胃的作用，小米和乾薑放在一起既可以健脾胃，又有溫中、祛濕的效果。

將2-3克乾薑粉直接放入小米粥中即可，長期服用能夠緩解腸鳴腹脹。也可以直接服用中成藥理中丸或附子理中丸來緩解癥狀。

2

「風邪」引起肚子叫

《金匱要略》中提到：「有里寒腸鳴，腹中寒氣，雷鳴切痛」。外感風寒是著涼後腸鳴腹瀉的主要原因。

生薑具有散寒的作用，我們可以用生薑泡水喝來緩解受寒引起的腸鳴腹瀉，也可以用揉按穴位的方法來緩解。

中脘穴被稱為「萬能的胃藥」，位於肚臍與胸骨尖連線的中點。

用大拇指點按中脘穴可緩解受寒引起的腸鳴腹瀉，每次點按10秒鐘即可。

3

「水濕之邪」引起肚子叫

肚子里常出現水聲，提示脾胃有水飲。水飲是一種水液代謝失常的表現，不喝水也會響，而且患者常表現為不願意喝水、湯、粥等食物。

人體內正常情況下應該有濕，正常的濕經過脾胃運化後，會變成霧的形式上升輸布到我們全身，被身體吸收利用，達到滋潤身體的效果。但是如果水濕過盛，就會變成水飲。

我們可以通過「溫」的方式來蒸騰身體中的濕，促使其變成霧的效果來被人體吸收，艾灸水分穴可以緩解胃部不適。

水分穴是任脈上的穴位，它位於肚臍上一寸，一個大拇指的寬度（同身寸）。

艾灸水分穴可以達到健脾理氣、通調水道、溫化水濕、溫化水飲的作用，一天一壯即可。

肚子咕咕叫可能不是餓

而是身體出了問題

要警惕哦！

健康之路

《聽聲音 辨脾胃》（上）

播出時間：5月10日 18:07

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本文編輯：杜紅艷 責編：張 泓

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