人身上的「12口井」，五臟健康全反映

每個人身上都有「12口井」，也許你從未聽說，甚至不敢相信，但它們確實存在，並且默默地為我們的健康服務。

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何謂「12口井」？

它是指人體的「12井穴」，屬於龐大的經絡腧穴組織中的一員。人體經絡系統是氣血運行的通路，其中以12經為主幹，分別對應六臟（肝、心、脾、肺、腎、心包）和六腑（膽、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦）。位於手足末端的各個腧穴統稱為「井穴」，人有12經，就對應有12個井穴。它們有的是該條經絡的起點，有的是經絡運行的終點。

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「井穴」的特點

1、溝通表裡

所有井穴皆有溝通人體表裡經的作用。人體的經脈，分為體表與體內二部分，並構成一個無端的循環。若是將體表的經脈比作是地面部分的河流，體內經脈就像是地下的水流暗道，井穴則是體表經脈的經水迴流體內的井口，所有井穴皆有溝通表裡經脈氣血的作用。

2、所有井穴皆與腎相通

人體的井穴，相當於地表與地下相通的深井，因其是深井，通於人體的內部經脈，因此，所有循井穴向人體內部下行的陰液皆可並於腎所主的水液之中，也就是說，所有井穴皆通於腎。

3、陰經井穴通於肝

人體手足三陰經井穴的五行皆屬於木，具有生髮的作用，且人體中皮部相通、肉部相通、筋部相通、血脈相通、骨部相通，因此，手足三陰經井穴生髮的經氣皆通於肝。

4、陽經井穴通於肺

人體手足三陽經井穴的五行皆屬於金，具有收降的作用，且人體中皮部相通、肉部相通、筋部相通、血脈相通、骨部相通，因此，手足三陰經井穴收降的經氣皆通於肺。

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「12井穴」有什麼作用？

1、井穴可主治五臟疾病初起

如因肺熱引發的咽喉充血疼痛初起，可用少商點刺出血治療，多能在一二次治癒；腮腺炎屬肺熱者可用少商或商陽點刺出血治療，多可在一二次治癒。

2、預防和治療疾病

當身體出現輕度不適時，通過點壓、按摩相關井穴就可以解決很多小病小痛。比如用手指直接按揉井穴，或者藉助刮痧板、硬幣等簡單工具，在井穴上反覆刮擦。

3、井穴皆可用於急救

如心經井穴少沖針刺，可用於急性心絞痛發作、休克，且有立竿見影之效；肺經井穴少商或脾經井穴隱白針刺，可用於氣悶昏厥或小兒驚厥；少商、少沖、中沖針刺可用於急性中暑。

由此可見，用好我們身體的「12口井」，可洞悉身體內部的健康問題，有效預防和治療疾病。

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保護體內「12口井」

1、少商（肺經井穴）

功效：具有清熱利咽、醒腦開竅的功效。常用來治療外感風熱引起的咽喉腫痛、咳嗽、鼻衄、發熱，心下脹滿，中風昏迷，指腕攣急。

2、商陽（大腸經井穴）

定位：位於食指外側，距指甲角0.1寸

功效：具有宣肺解表、瀉熱開竅的功效。常用來治療牙痛、咽喉痛、耳鳴、昏迷、手指麻木。

3、中沖（心包經井穴）

定位：位於中指尖端中央

功效：具有回陽救逆，醒神通絡的功效。常用來治療中風昏迷、中暑、心痛、心煩、小兒夜啼、舌強腫痛、掌心發熱。

4、關沖（三焦經井穴）

定位：位於無名指外側，距指甲角0.1寸

功效：具有清熱解表、宣達三焦的功效。常用來治療頭痛、目赤、耳聾、咽喉腫痛、心煩。

5、少沖（心經井穴）

定位：位於小指內側，距指甲角0.1寸

功效：具有寧神醒腦、清熱熄風的功效。常用來治療心悸心痛、胸脅痛、癲狂、昏迷。

6、少澤（小腸經井穴）

定位：位於小指外側，距指甲角0.1寸

功效：具有清熱通乳、散瘀利竅的功效。常用來治療頭痛、目赤、視物昏花、咽痛、耳鳴、熱病昏厥、急性乳腺炎、肩臂外側痛。

7、大敦（肝經井穴）

定位：位於足大趾外側，距趾甲角0.1寸

功效：具有回陽救逆、調經止淋的功效。常用來治療疝氣、遺尿、女性崩漏、癲癇。

8、隱白（脾經井穴）

定位：位於足大趾內側，距趾甲角0.1寸

功效：具有調經統血、健脾和胃的功效。常用來治療腹脹、暴瀉、善嘔、胸痛、心痛、便血、尿血、月經多、崩漏、多夢。

9、厲兌（胃經井穴）

定位：位於足第2趾外側，距趾甲角0.1寸

功效：具有蘇厥醒神、和胃理氣的功效。常用來治療鼻衄、牙痛、咽喉腫痛、胸腹脹滿、熱病癲狂、腿腳寒冷。

10、足竅陰（膽經井穴）

定位：位於足第4趾外側，距趾甲角0.1寸

功效：具有清熱解郁、通經活絡的功效。常用來治療偏頭痛、目赤腫痛、耳鳴、多夢。

11、至陰（膀胱經井穴）

定位：位於足小趾外側，距趾甲角0.1寸

功效：具有清頭明目、矯正胎位的功效。常用來治療頭痛、目痛、鼻塞、鼻衄、足心熱。

12、湧泉（腎經井穴）

定位：位於足趾彎曲時前腳掌中部凹陷處

功效：有滋腎益陰、潛陽熄風的功效。常用來治療頭痛、頭昏目眩、二便不利，足心熱，中風昏迷、舌乾咽痛、失音。

專家還提醒大家，12井穴分別對應五臟六腑，與身體健康聯繫密切，身體的一點點小毛病，其實都能在井穴上反映出來。日常生活中也可多點穴刺激。

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