女生想「瘦腿」?先改掉這4個毛病!特別第3個,不知不覺就瘦了!
每個姑娘都希望自己有一雙纖細修長的美腿,但是,除了先天基因好的人,大多數的女生的腿不僅不直,還有些粗壯。如何瘦腿,除了減肥你還可以參考以下這4個小方法!
一、扔掉不合腳的鞋
女生為了搭配,鞋子有很多,穿著鞋跟太高的鞋子、鞋底磨損嚴重的鞋子、鞋底太硬的鞋子、鞋底太薄的鞋子行走時,走路姿勢很難保持正確,這樣就會用到一些沒必要用到的肌肉,也很容易造成腿粗。
二、別再翹二郎腿
翹二郎腿一整天,會嚴重阻礙腿部的血液流通,以及淋巴系統的循環,並伴隨著下半身浮腫。若不能及時對浮腫部位做妥善護理(比如:按摩),那麼除了腿粗,隨著時間長了,還容易並發其他問題。
三、改變睡覺姿勢
改變睡覺的一點小姿勢,也可以為小腿減負。方法就是在床尾用薄被稍稍墊高一層,讓雙腿的水平高度高於心臟就可以了。
四、別喝碳酸飲料
高熱量的碳酸飲料,雖然口感好,但對於想要瘦腿的妹子來說非常不友好。把碳酸飲料換成薏米水, 薏米有去水腫的效果,從而達到瘦身的目的,每天下午喝上兩碗,堅持三天就可以瘦,注意的是,薏米水不可以加鹽或糖哦!
小姐姐們,除了瘦腿,挑選適合自己的穿搭也是灰常重要滴,來不及減的粗腿,巧妙的遮住它,照樣美翻天!
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為何會認為半身裙沒那麼挑身材,很多腿粗的MM們,穿上半身裙確實是比褲裝更顯瘦。經典大氣的黑色配以立體高腰的版型,塑造黃金比例好身材,搭配一件露肩上衣,腿再粗也可以穿的美麗大氣。
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