女人月經量少別怕，多吃它，補充雌激素，呵護子宮，預防卵巢癌！

長期的月經量少，實際上對卵巢是十分不利的，月經總是會來的很有規律，月經的量過少也是一種不健康的表現，月經量少可能是卵巢早衰所致，該如何預防卵巢早衰呢？，女性的月經量直接表現了女性的健康程度，我們都知道女性衰老的第一步就是看月經是否正常，所以保養好月經也是預防衰老的關鍵。它早衰的前期表現就是從生理期失調開始的。女性的生理期就是反應自己身體健康的「晴雨表」，痛經、閉經、經期提前或推後、經量過多過少等問題的背後都是卵巢早衰的前兆。今年我們介紹以下幾種「鹼性食物」可保持卵巢健康。大家好好看下！

女人月經量少別怕，多吃它，補充雌激素，呵護子宮，預防卵巢癌！

百合

百合，經常食用有潤肺清心的效果，可以止咳、止血、安神、寧心，有增強體質、抑制腫瘤細胞生長，緩解放療反應。百合可以滋養卵巢，緩解女性衰老，雙向調節雌激素生長，抑制卵巢囊腫的產生。

蜂王漿

純天然的蜂王漿比那些合成的藥物更利於人體吸收。每天喝一小杯蜂王漿就可以補充雌性激素，同時因為它含有保濕性。塗抹在臉上起到的祛黃抑斑的作用，長期堅持服用，氣色紅潤就指日可待啦。

葛根

葛根中所含的葛根素，對卵巢有特定的活性作用，能增加卵巢局部循環系統的血流，滋養卵巢，激活卵巢激素的自然分泌，因此可延年益壽，呵護子宮，特別是對中年婦女和絕經老年婦女養顏、延緩衰老更具意義。

含葉酸的食物

女性不僅在懷孕之前要注意補充葉酸，平時的時候也應該要注意補充葉酸，多吃一些含有葉酸的食物，如綠色蔬菜、穀類食物等，這些葉酸可減少卵巢早衰及卵巢癌的發病率。

當歸

當歸泡水有助於補血活血，對促進經血運行，保養卵巢有好處。女性經期是判斷女性健康的一個重要指標，如果出現異常一定要及時治療，切不可大意。

及時治療婦科疾病。多種婦科疾病都會導致月經量少，因此，當女性月經血量突然發生變化時，一定要引起重視，並及時到醫院就診，若有是婦科疾病所致，應及早進行治療。

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