你喝過葡萄乾泡的水嗎，排毒養顏？

葡萄的另外一種吃法就是葡萄乾，是我們日常生活的零食之一。葡萄乾我們一般都是直接吃，或者放入酸奶、燕麥等其他事物中搭配吃。葡萄乾不僅長得像枸杞，也能像枸杞一樣泡水喝，功效還不少。

葡萄乾水

材料：

400毫升左右的水；150克左右的葡萄乾（最好是選擇深顏色的葡萄乾，不要太硬也不要太軟，硬度適中就好，在用之前將它們清洗乾淨）。

做法：先將葡萄乾用開水泡3分鐘清洗一遍（葡萄乾吃之前一定要洗，太贓葡萄乾吃之前一定要洗，太贓）

1、先將水煮開，再放入葡萄乾，一起煮20分鐘左右，然後關火，將葡萄乾水放在容器中晾置一夜。

2、第二天早上，將葡萄乾從水中撈出，去除水中的雜質成分後就可以飲用了。

葡萄乾水沒有什麼副作用，最好是空腹喝，喝完後等半小時左右再進食。

葡萄乾的糖分很多，泡水喝之後的糖分濃度降低，每天堅持拿一小把葡萄乾泡水，葡萄乾也要吃，堅持下去能夠幫助血液排出毒素、排毒養顏。

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