尿液的顏色，隱藏健康密碼！

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一個人正常每天需要排出 1～2 升的尿液，很少有人會去關心這些「無用」的液體。尿液就像一個人體健康檢測器一般，隱藏著很多不為人知的健康密碼。對於普通人來說，上完廁所後看一眼尿的顏色，也許就可以知道很多關於身體健康狀態的小秘密。不同顏色的尿，究竟代表著什麼樣的身體信息呢？

01

「無色或透明」

水喝多了。

如果說你突然發現自己的尿液顏色近乎於透明，是因為你喝多了水。

這樣會有什麼問題嗎？

不會，就是多去幾次廁所而已。

02

「淺黃」

正常顏色。

這是最正常的顏色，證明你身體健康，就連水的攝入量都很完美，完全能夠滿足自身的需求。

03

「暗黃或琥珀色」

喝水喝少了。

這是最容易被誤解為「上火了」的顏色。其實，這只是因為喝的水過於少了。

遇到這種情況，多喝點水就好了。

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04

「橙色」

攝入的食物中，有太多的食物富含橙色素，比如胡蘿蔔。

胡蘿蔔多吃一些，會對眼睛有好處。所以其實尿液顏色變化也不用太過於擔心。

吃不吃，看你自己喜歡不喜歡啦。

05

「紅色」

紅色素食物攝入過多，比如紅心火龍果。

服用利福平等藥物，也可能會造成紅色尿液。

還有一種可能，是血尿。這種情況，要考慮尿路感染、外傷、結石，或是其他腎臟疾病。

06

「亮黃色」

服用了一些維生素。

服用維生素C、維生素B都會有這樣的尿液顏色，亮亮的黃……

而且，服用維生素B的的尿液，還會有一股特殊的氣味。

07

「藍色或綠色」

服用了瀉藥、化療葯，都可能會有這種顏色。

還有一種可能性，是因為你給馬桶放了藍泡泡……

08

「棕褐色」

高度警惕。

這樣顏色的尿液，是因為有膽汁在尿液中，考慮是肝膽疾病，應該去醫院做一個全面的檢查。

09

「尿液渾濁」

尿液中含有磷酸鹽。

這種情況，有可能是有了腎結石。

抓緊時間去醫院就醫，根據情況判斷要不要進行體外碎石。

觀察尿色，關注自己

尿液顏色異常，有些和飲食相關，通常只是暫時的。

出現異樣時別慌，大家不妨先想想當天有沒有吃過什麼特殊的東西。

但如果尿的顏色持續改變，或出現血色、醬油色、乳白色和黑色等非常異端的情況，還是應該儘快就醫。

觀察尿色，雖然有用，但只是輔助判斷方法，許多身體的變化無法用肉眼辨別，要依靠醫學檢查才能最終確定。

—— End ——

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