頭髮老是油油的？無非是肝火太旺，教你一招滅火！

頭髮老是油油的，破壞了一天的好心情，腫么辦？如果頭髮油油的，還加上口乾舌燥，那麼你就要注意了，這很可能是肝火旺盛導致的，而肝火旺盛是內分泌失調的表現之一，內分泌失調除了容易使頭髮出油，使臉上長斑、長痘，還有可能引發各種婦科疾病。

什麼是肝火？

中醫所說的「火」其實是指體內的某些熱性癥狀，肝火旺就是肝的陽氣亢盛表現出來的熱象，多因七情過度、肝鬱化熱、肝陽化火或肝經蘊熱所致。肝火是肝陽的表現形式，如果肝火旺會導致身體上部有熱，也就是所謂的肝火上炎，常表現為頭暈、頭痛、面紅、口乾、舌燥、口苦、口臭、失眠、多夢、易怒、煩躁等，甚至暈厥、嘔血等。

肝火旺吃什麼好？

1．「苦」味食物：主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能夠解熱消暑、消除疲勞。

2．西瓜：有清熱解暑、除煩止渴、潤腸、利尿等功效，夏天可以多吃。

3．草莓：草莓中含有的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，多吃草莓具有養肝名目、清熱解暑、除煩的作用。

4．西紅柿：含有豐富的維生素，營養豐富，還能夠清熱解毒，平肝去火。

5．大豆：含有豐富的蛋白質，還能夠滋陰、去火。

胃寒肝火旺怎麼辦？教你一招

1， 最好每天熱水泡腳 ，還有吃蜂蜜.白菜、煮熟的梨 最重要的是運動 適量運動！熱水泡腳！多按摩小腹 左右各36次 ，這兩招比什麼都好使！還可通過藥物調理，枸杞、金銀花、野菊花、梔子進行調理。

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