南瓜最能抗癌和預防富貴病，但必須避開這4種食物，要不然浪費！

說起南瓜相信很多人都吃過，是一年四季經常吃的食物，而且一般都會賣的比較廉價，尤其是防癌，降三高，對預防富貴病也有非常好的效果（富貴病就是糖尿病），當然再好飲食也有禁忌，必須要避開這4種食物，要不然白吃。

南瓜的營養價值

南瓜不僅是一種食物，在中醫眼裡還是一種中藥，因為可以治療一些疾病，常吃南瓜可以潤肺益氣，清熱解毒，治咳，美容，降血壓，降血脂，降血糖等作用。

南瓜含有豐富的維生素，澱粉，蛋白質，胡蘿蔔素及多種微量元素，可以健胃健脾，預防胃炎，養肝護肝，美容，防癌尤其是消除亞硝酸鹽這種致癌物作用是最好的。

南瓜的吃法也比較豐富的，但是大部分人都是用來煮南瓜粥，其實和南瓜搭配的食物是非常多的，像百合，銀耳，桂圓等，可以同時熬粥，喝越身體越棒，就連免疫力也不斷在提高，不過醫生最喜歡的吃法蒸南瓜吃，不僅好吃更營養，營養全面吸收。

不能和南瓜一起吃的食物有哪些？

避開菠菜

菠菜是春天常吃的蔬菜，但是要注意的是吃南瓜必須要避開菠菜這種蔬菜，分開吃營養價值都很高，但是同吃會讓營養價值大大降低，相當於白吃了。

避開紅薯

有很多人煮粥時候喜歡多放一些食物，但是要注意的是放南瓜不放紅薯，放紅薯不放南瓜，這二者相剋，一起吃會導致胃氣脹，腹痛，燒心，吐酸水等。

避開羊肉

喝南瓜粥時候不要吃羊肉，會導致腹脹和便秘等一些腸胃疾病。

避開紅棗

紅棗富含維生素C，味甘性溫，多食易消化不良，而南瓜性溫，二者同食不僅維生素C被破壞，還會加重消化不良等癥狀。

你有這樣吃過嗎？

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