這5道菜常吃等於喝油！很多人吃起來上癮，其實要這樣吃才更健康！

有些家常菜每次做起來都非常耗油，有時候不一定是燉紅燒肉，就連是做一些素菜也會讓人吃起來感覺全是油，這5道菜常吃的話，幾乎等於喝油了！很多人吃起來特別上癮，其實要這樣吃才更健康！

首先是茄子，茄子大家都知道是一道非常吸油的菜，每次做出來都是油淋淋的。但是吃起來味道確是非常好的。

毛血旺，這道重慶菜俘獲了不少人的胃，但是你知道嗎？一整盆毛血旺，幾乎都是用油做出來的。

土豆，很多人會發現，炒土豆的時候非常費油，放的油一下子就會被土豆給吸進去，因為土豆中含有很多澱粉，所以很容易吸油。

鍋包肉。這道東北名菜，如果知道做的人，肯定知道它要進不止一遍的油鍋。

炸藕盒，藕本身就含有非常豐富的澱粉，而藕合上邊裹了一層澱粉更加如此，再加上需要油炸……

那麼這些菜，最好是先焯水。或者是在炒菜過程中放水煮，而不是一直放油，才更健康。

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