刺五加十八般武藝之降血脂

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刺五加十八般武藝

第四式

降血脂

高血脂

高血脂是指血脂水平過高，可直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病，如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。血脂是血液中所含類脂質的總稱。

種類

血脂中主要包含膽固醇、甘油三脂（即中性脂肪）、磷脂、脂肪酸等。血脂增高叫高血脂，但在臨床高血脂常稱作高脂血症。

危害

高脂血症是一種常見病症，在中老年人當中發病率高，它引起動脈粥樣硬化，乃至冠心病、腦血栓、腦出血等，危及生命。因此，高脂血症不僅是血脂高一點，其嚴重性絕對不能忽視。

病因

血脂過高的原因是進食含脂肪和膽固醇類食物過多，同時與遺傳因素等有關係。

刺五加

降血脂

現代醫學研究從刺五加根莖中分離得到七種刺五加苷，刺五加苷A為胡蘿蔔素，在人體內能促進膽固醇的排泄，可防治血液中膽固醇含量過高症。另外刺五加葉所含皂苷類成分，可降低TC、TG和LDL-C、APOB及LP（a），升高HDL-C及APOAI；降低LP（a）含量，使血漿纖維蛋白溶解活性增加，促進血液流動，防止血小板聚集，抑制血栓形成；降低全血及血漿粘度，抑制血小板聚集，從而達到降低血脂的作用。

溫馨提示

大量醫學研究表明：高血脂的治療方法不能僅僅通過藥物層面上，還要留意身體的調養。

調養措施

（1）改善膳食，少吃動物脂肪及內臟、甜食及澱粉類；多吃植物蛋白、油類，蔬菜水果以及魚類。

（2）減輕體重。

（3）加強體育鍛煉，有氧運動每周至少3次，每次30分鐘以上。

（4）戒煙，少量飲酒。

（5）控制影響血脂的其它疾病。

（6）對於有高血脂病患者，尤其40歲以上男性、絕經後女性或者合併高血壓、糖尿病、冠心病等危險人群，均應定期化驗血脂，以期早防早治。

（7）對高血脂患者，應在預防的基礎上進行合理的調整脂質治療。

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