怎樣知道身體每天的狀況，看你的指甲就能讀懂健康的訊息

健康 05-10

人的指甲是健康的晴雨表，這是因為人的十二經脈聚於指端。正常人的指甲光潔、平滑、半透明，呈均勻的淡粉色，甲端有特型的弧度，甲根有月牙狀灰白色的甲弧。身體一旦出現病狀，即會通過神經、血管、經絡等反映到指甲上，出現指甲的形狀、顏色的異常變化。

健康人的指甲色澤粉紅。把十個指甲放在陽光下觀察，手指輕輕擺動，如指甲表面有亮閃的反射，那就身體的健康狀態，體內各器官的功能都完好正常。

「月牙痕」簡稱月牙，也叫健康圈。月牙會隨著年齡的增大而越來越小、越來越淺，顏色也會由白變得暗一些。

那到底，月牙和年齡有什麼關係呢？

一個健康的人，在30歲時，手指上的月牙應該保持在8～10個；

在40歲時，至少應該有6個；

到60歲時，最少應該有1～2個多數情況下，維持在8～10個是最理想的狀態。人們手指上的月牙，會隨著身體健康的狀況發生而減少，身體康復以後，月牙就會慢慢長出來。

那麼指甲有幾種情況與疾病有關呢?

觀甲識健康:

1.紅斑甲

指甲下面有紅色斑點出現，說明毛細血管出血，也可能是由於高血壓、皮膚病或一些潛在的嚴重疾病存在。

2.白色絮狀斑點

小孩的指甲上經常出現白色斑點，多見於腸胃積滯，消化不良或蟲積或缺鈣，也有可能是蟲斑，說明體內有蟲。如果成年人的指甲上出現白色斑點，就是營養不足的表現。一般營養不良、貧的人容易出現指甲蒼白的情況。如果指甲突然變白，多是常見失血、休克等急症，或者是消化道出血等慢性疾病。

3.縱溝甲

許多人操勞過度，睡眠不足，神經衰弱，會導致指甲出現縱紋，應特別注意健康狀況。如果縱紋一直存在，則是免疫功能差，體內某些器官存在著慢性病變，有可能是肝病的先兆；老年人的指甲如果出現縱紋，多是長期神經衰弱、機體衰老的象徵。橫紋深粗者，表示一次嚴重的疾病，如果出現橫溝甲一般是營養不良，也可能是熬夜、吃飯不規律造成的。

指甲橫紋多且細者，多見於長期慢性消化系統疾病。飲食稍不注意，就會出現腹痛、泄瀉等癥狀。