肝臟最愛的3種「鹼性」食物，飯後來一點，防止身體走下坡路

肝臟是我們身體中重要的器官，尤其是夏季是多發的季節，正適合我們一定要養護肝臟，肝臟，最愛的鹼性食物，飯後吃一點，排出肝毒防肝病。

肝臟最愛的3種」鹼性「食物，飯後來一點，防止身體走下坡路

紅豆 還有豐富的蛋白質，鈣鐵，銀等元素，能夠有效的幫助我們肝臟排毒，尤其是紅豆中含有的b族維生素，能夠很好的保護肝細胞，紅豆中含有豐富的膳食纖維，促進腸胃的蠕動，減少便秘的發生。女性可以適當的用紅豆來煮水喝，讓我們的氣色看起來更加的滋潤。重要的元素能夠有效的促進血液循環，補充營養，讓葉劍英，看起來更加的滋潤，而且經常和紅豆可以有效的緩解痛經的發生。難道可以減少脂肪的堆積，排出體內多餘的水分，對於女性來說能夠改善水腫型的肥胖。

薏米 薏米中含有豐富的維生素e能夠有效的讓女性的皮膚看起來更加的細膩，英語中含有的硒元素可以有效的預防癌症的發生，所以你也很能夠保護我們的幹細胞，它可以排出體內的濕氣。薏米中含有豐富的維生素，b族能夠有效的保護肝細胞。

海帶 海帶中含有豐富的碘元素，能夠有效的預防甲亢的發生，尤其是孕婦缺碘的話，會影響胎兒的發育，女性多吃海帶，可以有效的促進身體的健康。海帶中含有豐富的鉀元素，它能夠有效的保持體內外水的平衡，並且還能夠有擴張血管，而預防高血壓的發生還在含有，德寬布素，能夠抑制膽固醇的吸收，降低血液中的膽固醇，可以很好的預防血栓的發生，減輕我們肝臟的壓力，所以多吃一點可以保護我們的肝臟功能。海帶中含有豐富的膳食纖維，能夠增加腸胃的蠕動，減少便秘的發生。

大家在平時可以在飯後吃點兒這些東西，幫助肝臟排毒，提高身體素質。

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