2018年減肥方法，竟然不是管住嘴邁開腿，而是它！
【1】
我們為什麼會肥胖？
財神叔認為，肥胖是因為我們過去從外界吸收了過多物質和能量，並且是不屬於我們的物質和能量。因為，身體為了生存，吸收的物質和能量，夠其正常的日常運轉就可以了。吸收地過多，就成為了我們的負擔。這就是我們肥胖的根本原因。
很多人都說減肥是「管住嘴和邁開腿」。其實，我認為不僅僅是這個「管住嘴和邁開腿」的，凡是說道「控制」，「節食」，「禁止」，「堅持」等，那都不是長久的。人是很難跟自己的惰性去對抗的。
【2】
財神叔，下面就先來說說「管住嘴」這個問題！
食慾，這是人類最基本的生存慾望，想要試圖去控制這是很難的。人慾即天理！
最好的方法就是轉變我們自己的心態，把這種從外界吸收能量，索取物質的心態，轉化為向外界付出的心態。
其實，核心還是心態的問題。當我們從內心換個角度去看的時候，我們就不會那麼飢餓和狼吞虎咽了。
人類最偉大的時刻就是付出和奉獻！捨生取義，很多時候離我們太遠，但是我們把好吃的食物，多分給別人一點，我們就少吸收一點。這樣我們就會變得越來越瘦了，因為付出和奉獻是偉大的事情。
在這個世界上，母愛是最偉大的。所以，母親總會把好吃的都留給我們。而當我們把好吃的分給親朋好友的時候，我們就會因為分享而偉大的。
所以，多多付出吧！減肥，比起我們跟自己的食慾作鬥爭，倒是不如把食物多給別人吃，看到別人吃得很香的時候，我們其實就是少吃了，我們的內心也會更高興的。
最後，減肥就再也不是「管住嘴」，「忍住飢餓」，「我要堅持」等跟我們人性中的惰性等詞語了。
我們可以大聲地喊出，我付出，我快樂；我奉獻，我幸福。因為，我們付出了，我們瘦了，我們健康了，家人也會為我們高興。
我們因為分享給親朋好友，而更高興！
【3】
財神叔接下來，再來給大家聊聊「邁開腿」問題。
說句實話，我們不能拿著健身愛好者的標尺，來衡量我們胖寶寶。所有的胖寶寶都是不愛運動的，如果有那運動的基因，我們也是不會胖的。我曾經就是一個180斤的胖子，我壓根就不喜歡運動，更不喜歡跑步，我的初中體育考試都是倒數幾名。
所以，叫胖寶寶邁開腿，這個命題根本就是個偽命題，是不成立的。因此，運動對於減肥的胖寶寶來說，就根本不要指望150斤以上的胖寶寶，能做出什麼漂亮的動作來，以及能長期的做下去。
而對於我們胖寶寶自身來說，沒有運動呢，也完全沒有必要自卑，更沒有必要自責。我們胖寶寶雖然不喜歡運動，但是不代表我們不運動。我們要用科學的方法和策略去運動，這才是我們瘦下來的重要保證。
最後，還是心態的問題。因為，想要做成任何事情，都不會是一蹴而就的。所以，心態方面，我們只要相信是每天進步一點點的力量就好，認可日積月累，循序漸進就好。當我們真正地真正地從內心接受了日積月累的力量，那麼，我們就不會著急了，更不會在乎一天兩天的體重升降了。
把我們的減肥瘦身的動作，融入到我們生活中的點點滴滴。動作少一點，慢一點，長期執行下去，執行的阻力就不會那麼大了。
我們的運動量，每天增加一點點，千萬不要一上來就是大運動量。大量運動後的結果是，第二天絕對是腰酸腿痛，胳膊抽筋，然後第三天就放棄了。這就是很多胖寶寶去健身房，辦健身卡，沒有私教監督後，去不了幾周，就沒有然後了，就不再去的原因！
心態方面，我們每天完成一點點之後，記得多鼓勵自己，多給自己積極的心理暗示。我們要盯著自己完成的內容，而不是沒有完成的內容。每天少量的運動結束後，你會發現你身心都是很舒暢和酸爽的。
然後，就是每天進步一點點了。不怕你慢，就怕你停！不怕你少，就怕你不執行！
日積月累功力，就是習慣的力量，更是水滴石穿的力量！
健康生活源自超越自我。有了積極，樂觀，穩定的心態，一切問題都不是問題。
最後，財神叔我這裡看似寫得的是減肥，其實，不僅僅是局限於減肥！
在生活，工作，學習中多一點付出和奉獻，多一點日積月累，定會水滴石穿！
