飯後吃這個，減脂排油，刮油翻倍，8天瘦5斤，我已減重35斤
說起來減肥，很多人都是以為只要管住嘴和邁開腿就好了。雖然確實有效果，但是不僅需要我們有長久的堅持力，還需要我們有絕對強的自制力。我從小就是一個自制力特別弱的女生，而且小時候就是特別愛吃。所以慢慢的，自己的身材就是隨著飯量的增大，越來越胖，最胖的時候是在高三畢業的時候。當時體重直接是到了150斤，可想而知，一個只有160cm的女生，體重150，是什麼形象。
一直到高三畢業之後，算是比較清閑了。才開始準備減肥，但是雖然說著減肥。只要一有人喊我去吃好吃的，我還是控制不住自己的腿和嘴。所以一開始節食的減肥方法可以說是，毫無作用。堅持一周，瘦了幾斤，但是出去吃一頓，就是又全部反彈了。後來也是嘗試過減肥藥，特意在網上看了很久大家的評價，吃了將近半個月的時間，但是並沒有瘦下來。而且睡覺的時候總是感覺失眠。
所以吃了一個月的減肥藥之後，就是放棄了這種方法。當時真的可以說是心灰意冷了，用了這麼多方法，一直都瘦不下來，簡直就是令我崩潰。後來拿到錄取通知書之後，跟著媽媽回了一次老家。鄰居們看到我都是說，在城裡過的好呀，吃這麼胖了。我聽了只有笑笑不說話，其實我的內心，已經萬馬奔騰了。我願意這麼胖啊。問題是我減不下去啊。後來去表姐家的時候，表姐給我說了一個減肥的小偏方，材料全部都是水果。不會傷到身體，而且效果也特別好，一個月我就瘦了21斤。
下面我就和大家說說做法：
1.菠蘿去皮洗凈之後切小塊。
2.在鍋里加冰糖煮開。
3.將菠蘿加入糖水中。
4.煮開之後即可，可以放在冰箱冷藏。
菠蘿性平，味甘、微酸、微澀、性微寒，具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛濕、養顏瘦身等功效。
