生娃選擇了剖腹產，想恢復的更好，產後月子可不敢忽視這些事情

原標題：生娃選擇了剖腹產，想恢復的更好，產後月子可不敢忽視這些事情

有些媽媽在生娃的時候不得不選擇剖腹產，一般來講順產的媽媽產後恢復的更快一些，剖腹產的媽媽就需要花大心思來恢復身體，並且剖腹產的媽媽因為腹部有傷口，產後要承受疼痛，身體也更虛弱，所以選擇剖腹產的媽媽在月子期間一定要好好護理自己的身體，才能恢復的更好。

那麼，剖腹產的媽媽月子期間到底怎麼養護身體，才不會對自己的身體留下傷害呢？

注意傷口

剖腹產的媽媽一般肚子上都有一個大大的傷口，產後由於麻醉的效果減弱，媽媽們會真切的體會到疼痛，就連一個簡單的翻身，對媽媽們都是殘忍的，讓媽媽們後悔自己曾經選擇了剖腹產這樣的方式。媽媽們既然選擇了剖腹產，也就不必後悔了，月子期間好好護理才是王道。寶媽儘可能不要讓自己的腹壓過大，這樣會加劇傷口的疼痛感，在大笑或者咳嗽的時候用手壓住自己的傷口，減少腹部承壓，這樣可以減少疼痛感。後期傷口癒合的過程中，可以塗上消除疤痕的膏體，不至於留疤。

補血

剖腹產的媽媽在生產寶寶的時候，失血量會更大，造成寶媽身體虛弱，如果月子期間不好好的護理的話，寶媽可能會有貧血，傷了元氣。這個時候，孕媽一定要補血，談及到補血，就一定要為自己定一個科學的食譜，月子期間，寶媽可以吃一些燕窩，燕窩比其他的補血食品更加容易吸收，屬於溫補的食品，寶媽吃了不容易上火，有利於媽媽補氣血，還可以養顏。除此之外，也可以搭配一些補氣血的粥，種類豐富。

防止便秘

剖腹產的媽媽在生完寶寶的時候，由於肚子突然釋放了，腹部壓力減小，導致腸胃蠕動變緩慢，容易出現便秘的現象，月子期間，寶媽如果出現便秘的狀況，那真的是一件麻煩而且很痛的事情，寶媽月子期間身體本來就虛弱，上廁所時間太長，擠壓腹部，會使得腹部的傷口疼痛，寶媽可不堪言。月子期間，媽媽們一定要多吃纖維素，吃新鮮的水果、蔬菜，大量的補水吧，防止出現便秘的現象。

剖腹產的媽媽在生完寶寶的時候更加註意休養自己的身體，和順產的媽媽想比，剖腹產的媽媽還有一道大大的傷口要注意處理，身體的消耗也是很大的，所以月子一定要好好坐啊。

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