比天氣預報還準的風濕關節炎應該如何保養？

風濕性關節炎是一種結締組織炎症性疾病，以大關節受累為主。其主要臨床表現有以下幾點：

1.關節痛，通常會出現紅腫熱痛的炎症表現

2.肌肉酸痛

3.不規律發熱

因為風濕熱活動期會累積關節和心臟,所以風濕性關節炎患者常伴有心肌炎、心包炎等病。

下面我將針對以上癥狀和風濕性關節炎發生的誘因，分析說明風濕性關節炎如何保養。

出現關節疼痛和不明原因的發熱，要及時就診。診斷明確後，遵醫囑及時用藥。在急性期關節疼痛明顯,常選用解熱鎮痛類藥物,緩解關節疼痛紅腫癥狀。伴有心臟受累的患者，可使用腎上腺皮質激素。

風濕性關節炎患者,會經常戲稱自己比天氣預報還准,這是因為在天氣變冷時,關節會出現明顯的疼痛。所以患者應避免居住在寒冷潮濕的地方,在天氣變冷時應注意保暖。在炎熱的夏季，也要避免貪涼，不要洗涼水澡，盡量減少在空調屋待的時間。如因受寒關節疼痛時,可以用艾灸,也可以選用中藥熏洗的方法,主要作用是溫通經脈，散寒止痛。

在飲食上,要增加營養,尤其是蛋白質、維生素、鈣、鐵的攝入。適當增加高熱量食物，冬天可以適當吃牛羊肉，避免辛辣食物。

在風濕熱非活動期,可以適當鍛煉,提高免疫力,減少感冒的發生。流行性感冒很容易誘發風濕性關節炎複發。如果扁桃體反覆感染，為了去除鏈球菌感染灶,可行扁桃體切除術。同時風濕性關節炎患者要注意多休息。經常熬夜,作息不規律容易誘發風濕性關節炎的再次發作。

（文中配圖均為資料圖，僅供參考）

（作者 郝丹丹，醫學碩士)

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