腸道關乎健康，常給腸道排排毒，洗洗澡腸道才能更健康

腸胃病是很普遍的疾病，很多人都會有我們身體需要從食物當中獲取營養物質，不過這些食物被身體消化之後會留下殘渣和不能消化的有毒物質，這也就是身體里的毒素，這是毒素在人體內大量淤積就會引發疾病出現。

不過很多時候這種情況是不用擔心的這是因為我們的腸道是身體當中做大的免疫系統，腸道負責辨別侵入我們身體的細菌和毒素，然後負責消滅和清理它們，不過我們的腸道和身體免疫力容易受到環境和健康的。

一旦這種健康狀態被打破或者是身體里的毒素堆積過多就會引起身體疾病，在醫學上對於腸毒和宿便有著百病之源的說法。因此想要身體健康就要清理腸毒，我們的腸道有9米多長其中很大地方都會有大量的致病菌，當我們腸道健康時這些毒素大多都會被通過大便的形象排出體外。

不過還有很多時候有些毒素是排不幹凈的，這些毒素大量淤積在身體里擾亂了腸道正常的功能造成疾病出現。對於腸毒最好的辦法就是清理排掉。

很多方法都可以排腸道毒素，這些方法包括排宿便，藥物排毒，運動排毒，保健品排毒，和食物排毒，像地瓜，就有排腸毒增加腸胃動力作用，玉米，南瓜，苦瓜，蜂蜜，都有不錯的排腸毒效果。

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