這些食物堪稱天然的「血管支架」，常吃可以通血管、防血栓！

學有句話「血濁致百病，血凈病自消」，可見血液與健康有著千絲萬縷的聯繫。隨著年齡的增長，血管內壁不再光滑如初，堆積了很多垃圾，血液粘稠度增加，更容易形成血栓，最終引起心腦血管疾病。因此，為維護心血管的健康，我們需要保持血管暢通。

這些食物堪稱天然的「血管支架」，常吃可以通血管、防血栓！

想要血管不被堵住，年輕的時候一定要少給血管「存」垃圾，40歲之後血管問題自然不會找上你，各種心血管疾病如高血壓、高血脂、血栓、動脈硬化等也不會賴上你。預防血栓，清掃血管垃圾，這些食物你值得多吃吃。

由於血液循環功能退化，造成腦部血液循環受阻，妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環不佳的問題，幫助血液的正常排毒。

隨著年齡的增長，血液中也會出現一些"垃圾"，如果它們不能被及時"清理"，會造成血液黏稠，流通不順暢，從而影響健康。生活中不妨吃一些「清道夫」食物，輔助身體清理血液垃圾。眾所周知，山楂是葯食兼用食物，泡水喝以起到軟化血管的作用，能擴張血管，防血管堵塞，清理血液垃圾毒素。

大蒜

大蒜是我們生活中常見的一種食材，大蒜里有一種成分具有抗血栓的作用，而且，可以促進溶血能力，改善血流的速度，還可以改善人身體的血液循環，有助於清除血液中多餘的雜質。大蒜的食用方式也有很多，可以生吃，也可以熟吃。

西紅柿 西紅柿里的各種維生素含量平均比蘋果、梨高出二至四倍，而且還含有維他命——蘆丁，它能夠提高機體氧化能力，消除以自由基為代表的體內垃圾，維持血管的彈性，有預防血栓形成的功效。

玉米中的物質能幫助人體的膽固醇代謝，預防和減少膽固醇在體內的沉積、因為玉米種含有不飽和脂肪酸和亞油酸、這些物質元素就幫在一定程度上幫我們預防血栓的形成，軟化我們人體的血管。

藍莓中的花色苷有很強的抗氧化性，可抗自由基、延緩衰老、防止細胞的退行性改變，對於抑制血小板聚集，預防大腦病變、動脈硬化等病症具有一定的效果。

同時還可以強化毛細血管、改善血液循環、減弱血小板的黏滯性、防止血凝塊產生、增強心腦功能、增強兒童骨質密度、防止便秘。

苦丁茶可降低高脂血症患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白；並可雙向調節機體代謝，增強人體免疫力。

茄子

茄子性涼，味甘；歸脾、胃、大腸經，有防治壞血病及促進傷口癒合的功效。它含豐富的維生素P，這種物質能增強毛細血管的彈性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。茄子還含有龍葵鹼，可防治胃癌。

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