肚裡多待1日，勝過世上呆10天？還是省省吧，做好這些工作才最要緊

孕育生命可不是一件追求速度的事，所以在孕期，准媽媽們都希望自家的小寶寶能夠足月生產。寶寶足月自然是很好，然而也有一些孕媽走向了極端，認為胎寶寶在自己肚子里呆的越久，他們的發育就更好。不是有這樣一句話嗎？肚裡多待一日, 勝似世上呆10天。

但事實證明這只是孕媽們的一廂情願，過了預產期之後，寶寶如果還不出生，不僅會增加寶媽們的生產難度，寶寶也會因為羊水減少或者胎盤老化而出現問題。所以懷寶寶的准媽媽千萬不要有這種想法，如果真的想做一些促進胎兒發育的事，不妨試試這些辦法。

一．營養品不能少

想要讓胎兒發育良好，孕媽們最應該做的工作就是給他們提供足夠的營養。好在處於孕期，胎兒沒辦法直接獲得營養，所以各種美食佳肴都會便宜了孕媽。當然，由於現在生活條件比較好，再加上家人對孕媽都有優待，孕媽們常常遇到的情況反而是營養過剩。所以懷了寶寶之後，孕媽們就應該注意好自己的食譜安排，富含多種氨基酸、高蛋白而且熱量不高的燕窩是非常適宜的選擇，孕媽可以經常食用。

二．適量運動

隨著人們觀念的改變，越來越多的孕媽在懷了小寶寶之後，仍然堅持做一些輕緩、適度的運動。的確，過去由於生活條件以及醫療條件的落後，胎兒的夭折率很高，為了胎寶寶能夠順利發育，孕媽們不得不天天或是坐著或者躺著，根本沒有一點活動的空間，別提多難受了。但時至今日，由於各種條件的改善，孕媽們可以適量的多做一些運動，不僅能夠增強胎兒的身體素質，她們自己也能減少很多分娩的痛苦。當然，孕媽的服裝要輕鬆、舒適，不然就會引起麻煩。

三．補充葉酸

葉酸的補充是孕期必不可少的，它對於防止胎兒發育致畸有非常不錯的作用。雖然生活當中的很多食物也含有葉酸，但是一方面很多食物存在相剋性，葉酸要麼容易流失，要麼容易不吸收，另一方面孕早期胎兒發育很快，對各種營養需求旺盛，孕媽提供胎兒發育的葉酸容易不足。所以在孕早期，專門準備葉酸片是很有必要的。

除了這些日常的工作以外，要想讓胎兒健康發育，還離不開每次的產檢工作。由於產檢比較麻煩，再加上不少孕媽都可能出現孕期水腫，所以准媽媽們不要忘記準備一雙合適的鞋子哦。

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