腰椎突出後備受腰痛折磨怎麼辦？敲打一個穴位即可極大緩解腰痛

生活中，很多朋友都患有腰椎間盤突出的癥狀，這種病症多因椎間盤變性，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根、馬尾神經所表現的一種綜合征，是腰腿痛最常見的原因之一，由於腰突的癥狀反反覆復，平時又沒有好的治療方法，讓很多人煩惱不已。

對於這類備受腰痛折磨的患者，通過中醫的穴位按摩就能調整機體氣血陰陽，疏通氣血、活血化瘀、消腫止痛，還可解除局部肌肉痙攣，促進局部血液、淋巴循環，改善皮膚肌肉的血液供應，從而極大的改善腰突造成的各種不適癥狀。

下面我們將要看到的穴位就是一個治療腰突的特效穴位，它就是殷門穴，殷門穴隸屬於足太陽膀胱經，位於大腿後面，承扶穴與委中穴的連線上，承扶穴下6寸處，殷門穴是中醫專門治療腰背疼及腰椎間盤突出症的特效穴位，傳統針刺患者不容易接受也很不方便。而敲打殷門穴的方法經過大量的實踐效果顯著，很多患者經過簡單的輔導以後既可以自行操作。

刺激穴位的方法很簡單，用小木槌輪換敲打殷門穴各300次，力度適中，很多患者當場要背疼痛明顯改善，堅持敲打一個月左右，椎間盤突出症及慢性腰背疼基本治癒，癥狀消失，平時堅持敲打還可以積極預防腰突症的發生。

另外，同時很多朋友在敲打殷門穴的同時發現前列腺炎尿路不暢尿滴瀝等癥狀也消失了，此法簡便，效果頗佳，很值得推廣。刺激穴位時也可採取點按的方式，用拇指的指腹按在殷門穴上，這時會感到按壓處有明顯的酸痛感，逐漸用力深按，保持2-3秒後鬆開，休息3秒後再按，一按一松為一個循環，重複3-5分鐘。

還可採用按揉的方式，用指腹按在殷門穴上，以穴位為中心，保持一定的力度旋轉按揉，每次按揉3-5分鐘，以皮膚表面發熱發脹為宜。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！