懷孕檢查孩子小怎麼辦 胎兒偏小吃什麼好怎麼補

如果說在懷孕期間，寶媽們最關心的事情是什麼，那肯定就是寶寶的發育問題了，畢竟誰都希望自己可以生下一個健康可愛的寶寶，可是有些孕媽媽在孕檢的時候卻被告知，自己的寶寶和同樣孕周的寶寶相比要偏小一些，就讓寶媽們覺得非常的不安，害怕寶寶的發育遲緩會給寶寶的大腦發育也帶來影響，我們都知道，胎兒的大小是與營養的攝取分不開關係的，所以孕媽媽在孕檢的時候被告知胎兒偏小，首先就要考慮的是，是不是因為某些原因，孕媽媽的營養攝取不足，所以才導致了寶寶的發育遲緩，其次就要考慮寶寶自身的原因，那麼胎兒偏小的原因有哪些呢？胎兒偏小應該怎麼辦呢？今天小編就給大家解答一下，趕緊來看看吧！

導致寶寶偏小的原因有哪些

准媽媽在孕期抽煙喝酒

相信大家都知道，不管是備孕還是在懷孕期間，煙酒對於寶寶的發育影響都是很大的，而孕媽媽在懷孕期間抽煙喝酒對於寶寶來說都有很大的影響，不僅僅可能造成寶寶的發育遲緩，還有可能造成胎兒的畸形，所以寶媽們要注意了，為了寶寶的健康著想，在懷孕期間還是離這些東西遠一點比較好，不僅僅是准媽媽需要注意，准爸爸也同樣需要注意，因為二手煙的危害其實並不比直接吸煙的危害要小，所以大家千萬要注意了！

子宮胎盤異常導致胎兒過小

准媽媽的子宮胎盤異常會減少血液在胎盤及子宮內的流動，造成胎兒供血不足，會影響胎兒的發育，嚴重時還會危及胎兒生命。因此，如果孕婦發現有這類病症，應馬上去醫院進行治療。

胎兒自身問題

胎兒自身的問題也會影響胎兒發育，例如多胞胎、染色體異常等情況都會阻礙胎兒發育，甚至會導致死亡。如果准媽媽腹中胎兒具有這些問題，應更加註意產檢，確保胎兒的健康。

胎兒在不同發育階段，需要的營養也有所不同。在胎兒發育的第一階段，孕婦們無需過多改變自己的飲食習慣，這個階段胎兒主要攝取的營養以維生素為主。如果准媽媽攝入的營養過多，則會造成體重迅速增長。而在胎兒發育的中晚期，准媽媽應該增加營養的攝入，這個階段胎兒正值發育的迅猛期，孕婦所吸收的營養一定要滿足胎兒發育所需。因此，在孕期的不同階段，准媽媽要有不同的飲食策略，要做到既滿足胎兒的營養，又不會為自己增重很多。

胎兒偏小怎麼辦?

1 核對孕周

發現胎兒偏小的時候，一般醫生都會核對一下孕周，看看是不是孕媽媽記錯周數了。然後會再檢查下是否存在染色體的問題。

2 加強營養

胎兒偏小最有可能的原因就是孕媽的飲食出了問題。孕媽媽要注意觀察自己平時的飲食結構是否合理，營養夠不夠。當然，最好的辦法就是去問醫生該怎麼吃了。

3 問是否遺傳

胎兒偏小還跟遺傳因素有關。如果爸爸媽媽曾經在自己媽媽肚子里有過偏小的情況，那麼你的寶寶在胎兒時期偏小的可能性要比別的寶寶高。

4 調整飲食結構

一些有過類似經歷的孕媽對此表示，胎兒偏小的話，孕媽應該多吃些肉、魚和動物內臟，還可以多喝喝豬骨頭湯。蔬菜的話，可以多吃綠花菜、花椰菜、菠菜等。用牛奶、雞蛋等當早餐，餅乾等當零食都是可以的。千萬不要餓著自己了。

5 定期複查B超

你還可以根據自己孕前的月經周期、早孕反應的時間、胎動的時間以及孕早期做的B超等，請醫生核對一下你的預產期。如確定胎兒偏小的話，應該定期複查B超。在營養上下功夫，加強身體營養的吸收。

6 增強胎盤吸收功能

如果孕媽本身飲食沒有問題，且營養吸收也很好，但胎兒偏小的話。有可能是胎兒的胎盤吸收功能不好。營養大部分被大人給吸收了，營養卻不能通過胎兒的胎盤順利傳輸給胎兒。這種情況下，孕媽應在醫生的指導下打通胎盤。這樣才好利於胎兒營養的吸收。

7 少吃水分多的水果

胎兒偏小的話，還有一個可能就是少部分孕媽的子宮限制了胎兒的生長。若子宮收縮性不夠好，子宮不夠大，胎兒在裡面不能隨心所欲的長大，因此也會造成胎兒偏小。對於此類現象，孕媽要少吃西瓜、桃子等水分忒多的水果，因為這會讓你的子宮更加緊繃，束縛胎兒的發育。

胎兒偏小吃什麼好怎麼補？

一、 堅持吃早餐

早餐是一天中最重要的一頓食物，擁有豐富的早餐可以使一天都精力充沛。

二、食物新鮮衛生

孕婦要食用新鮮衛生、低脂肪、不含添加劑的食物，這些食物會帶給胎兒健康的營養，從而保證胎兒的成長需求。

三、 飲食要適量

在孕期，那些含有高熱量的食物就盡量減少食用，因為在孕中期和孕晚期，孕婦只需要額外的300卡路里的熱量就可以了。

四、 補充葉酸

葉酸可以促進胎兒中樞神經系統的發育。孕婦每日需要的葉酸為600毫克。孕婦應該多食用富含葉酸的食物，例如扁豆、菠菜、生菜等。

五、適量運動

孕婦要每日做一些運動，可以選擇較為溫和的運動，例如散步、孕婦瑜伽。適量的運動可以緩解孕婦的焦慮的心情，也會使分娩更加順利。

六、 多吃魚類

孕婦多吃魚與貝類食物，有助於胎兒的大腦發育。這兩種食物中都含有豐富的蛋白質與脂肪酸。不過要避免汞含量過高的魚類。低汞的食物包括蝦、三文魚以及金槍魚。如果不愛吃魚，可以選擇攝入亞麻籽、堅果代替。

七、 補充水分

孕婦要每天補充足夠的水分，至少每日八杯水。如果進行運動，還需要增加水分的攝入量。但是要注意，不能飲用含有酒精的飲料。

如何預防胎兒過小

為了防止低出生體重兒的發生，改善胎兒宮內生存環境和營養至關重要。首先，應停止吸煙及酗酒;其次，加強孕期營養，以緩解胎兒宮內發育遲緩。

一般人的膳食制度為一日三餐，為了保證孕婦的營養，孕中期以後，可在上、下午兩餐之間，加一次點心，同時要經常選用富含優質蛋白質的動物性食品，如蛋、奶、魚肉等。經常選用動物內臟，以保證充足的維生素的供應。多吃新鮮蔬菜水果，尤其富含鈣、鐵、鋅的食物，有些地區還應注意碘的供應，多吃海帶及海產品。

一般來說，孕中、後期孕婦每周體重增加低於0.4公斤時，就需要特別注意膳食的調配和營養的攝入了。

寶寶的健康問題可是我們不能忽略的一個大問題，所以大家一定要注意了，雖然說准媽媽在孕期的時候控制自己的體重可以幫助以後的生產，但是這一切都是建立在寶寶的健康上面，如果影響了寶寶的健康，那麼就真的是因小失大，得不償失了！

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