孕期別錯過這4種水果，促進胎兒大腦發育，更能美容養顏去黃疸

懷孕期間孕婦的飲食和寶寶的健康密切相關，很多人都知道，水果富含多種維生素，孕婦多吃水果可以美容養顏，不僅對孕婦好對胎兒也有好處，但是並不是所有的水果都適合孕婦，今天小珊就介紹4種適合孕婦吃的水果，好處多多還可以去黃疸。

一、適合孕期吃的水果

1、柚子

柚子富含天然的水果纖維，富含豐富的維生素C可以美容養顏，據說柚子茶可以排毒通便還有去黃疸的功效，柚子富含各種微量元素，對寶寶和胎兒都有好處，孕婦可以多吃柚子。

2、西柚

這裡講的西柚和柚子不是同一種水果，西柚富含天然的葉酸，葉酸是預防胎兒神經管畸形的，西柚富含鉀、鈣等微量元素，能夠促進胎兒大腦發育，讓寶寶越來越聰明。

3、葡萄

葡萄馬上就要上市了，孕期多吃葡萄寶寶出生以後眼睛會很明亮並且是大眼睛，專家指出葡萄還具有安胎這一功效，真的是好處多多。

4、香蕉

香蕉是一種既便宜營養又高的水果，香蕉有很好的通便作用，孕婦排便通暢自然而然寶寶的皮膚和孕媽咪的皮膚會很好，寶寶出生以後黃疸的幾率就大大減少了。

以上是小編介紹的適合孕期吃的4種水果，美容養顏，讓你的寶寶大腦聰明，黃疸少。

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