哪些菜被稱為天然胰島素？對糖友有什麼作用？

糖尿病目前已經成為了多發性的疾病，雖然沒有腫瘤癌症那麼可怕，但對於患病人群的要求還是很高的，首要的要求就是要在飲食上嚴格控制糖或者含有糖類的食物攝入，這對很多朋友都是很難的，很多的美食都要拒絕，但是不要喪氣，糖尿病作為一種代謝性的疾病，原因之一就是體內的胰島素分泌能力變弱，導致體內糖類的代謝異常，下面就來給大家分享幾個「天然的胰島素」，經常吃這幾樣菜能夠很好的輔助治療糖尿病：

1.黃瓜：水分含量很足，屬於低糖蔬菜，同時含有少量的維C和胡蘿蔔素，是絕大多數糖尿病患者的首選食材，想吃水果的時候可以嚼一根黃瓜緩解一下情緒。

2.苦瓜：苦瓜含有的獨特成分苦瓜皂苷和多肽胰島素能夠起到類胰島素的作用，幫助降低血糖，同時海航有豐富維生素族元素，具有一定的抗病毒作用；

3.馬齒筧：其中含有的甲腎上腺素和鉀鹽能夠刺激體內的胰島素分泌，輔助調節血糖促進代謝，在一定程度上可以降低血糖值，控制糖尿病發展的作用；

4.桑葉：有醫療機構研究證實，桑葉有防止血糖升高的功能，對輔助治療糖尿病還是有一定作用的，同時經常用沖泡桑葉飲用，還能夠降血脂、預防眼底疾病；

萵筍：含有一種特別的煙酸，這種煙酸可以刺激體內胰島素的敏感性，進而幫助調節身體的血糖代謝，另外常吃萵筍，還能穩定調節血壓增強心肌，對預防高血壓心臟病也有一定的幫助；

洋蔥：洋蔥可以說是最具保健功能的蔬菜之一了，其中的槲皮素可以促進胰島素的分泌，調節體內的血糖平衡，另外有擴張血管的作用，可以預防高血壓冠心病等心腦血管類疾病；

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